可不可以不變老？

如何逆轉老化、變得更年輕？哈佛頂尖科學家的驚人發現｜《可不可以不變老？》 下一本讀什麼? 9 947,935 views May 11, 2023 #讀書心得 #好書介紹 #說書推薦 《#可不可以不變老？》的作者是哈佛醫學院遺傳學終身教授大衛．辛克萊（David Sinclair），他是世界首屈一指的科學家和企業家，曾經被選為《時代》雜誌最有影響力的百大人物。他最廣為人知的學術成就，就是研究「人類為什麼會老化」以及「如何逆轉老化」。在這本書中，他從科學的角度探討了老化的原因、如何通過現代科技和改變生活方式來延長自己的壽命。 00:00 本集概述 00:52 這本書在說什麼 02:57 從生命起源說起 06:59 老化是因為資訊遺失了？ 10:29 延緩老化的方法 14:20 本集結語 17:30 瓦基推薦下一本讀什麼 本集概述 0:00 今天我要分享的這本書 0:01 他的書名叫做 0:03 《可不可以不變老？》 0:05 最新的科學研究告訴我們 0:08 可能可以哦 0:09 這本書呢 0:10 完全顛覆了我對於壽命的想像 0:13 這集節目會跟大家解釋 0:16 還有 0:26 那如果說 透過 0:30 就能夠讓自己不再老花眼 0:32 然後眼角的皺紋消失 0:35 思想整個更清晰 0:36 身體的狀態返老還童的話 0:39 你願意試試看嗎 0:41 如果你活到80歲的時候 0:43 你的身體機能還可以像 0:45 40歲的時候一樣健壯 0:47 你想要知道怎麼做嗎 0:49 今天要分享的這本書 0:50 會開啟你的眼界 這本書在說什麼 0:54 《可不可以不變老？》 0:55 這本書的作者 0:56 是哈佛醫學院 遺傳學的終身教授 1:00 大衛 ・ 辛克萊 1:01 他是世界首屈一指的科學家跟企業家 1:05 他曾經被選為 《時代》 雜誌 1:07 最有影響力的百大人物 1:10 他最廣為人知的學術成就 1:12 就是他在研究 1:16 以及 1:19 在這本書裡面 1:20 他就從這個科學的角度 1:22 去探討了老化的原因 1:24 如何透過現代的科技 1:27 來改變我們的生活方式 1:29 來延長自己的壽命 1:31 作者他指出 1:37 例如說認知的障礙 1:40 心臟病 1:41 糖尿病等等的這些疾病 1:43 他發現我們可以透過一些醫療方法 1:46 藥物跟營養品 1:48 飲食跟作息 1:50 來修復我們人體細胞當中的老化基因 1:53 並且在修復細胞的過程當中 1:56 實現這種延長壽命的目的 1:59 如果能夠徹底解決老化這個問題 2:02 人類的社會未來會更加的美好 2:06 那這本書的篇幅 2:07 總共有400多頁 2:09 內容是非常的詳細而且扎實 2:12 它從 2:15 完整的說明了老化的可能原因 2:17 跟逆轉老化的方法 2:19 那只是說 2:20 這本書對於 2:21 不是生物本科生的讀者來說 2:24 像是我 2:25 就是沒有辦法 2:26 完全每一個字就全部讀懂了 2:29 像是書裡面有好幾百個專有術語 2:32 我從來都沒有見過它們 2:34 可是 2:35 當我重新整理這一篇讀書心得的時候 2:38 我就反覆的翻閱這本書 2:41 也上網去查詢 還有交叉比對 2:43 去弄懂那一些我原本不懂的資訊 2:47 那我終於看懂了 2:48 作者他眼中的這個新世界 2:51 也就是今天要分享給大家 關於 從生命起源說起 2:57 首先我們第一個要先從 3:03 關於這個人類 為什麼會老化 3:05 一切都要從 3:06 生命最源頭的地方開始來說 3:10 在40億年前呢 3:11 地球的環境太過惡劣 3:13 火山是隨時都在噴發 3:16 閃電跟高溫是每天的日常 3:18 這個空氣當中 3:19 也充滿了很多有毒的氣體 3:22 沒有氧氣也沒有生命 3:24 直到了第一個單核細胞在水中誕生 3:28 利用當時的化學物質 3:30 來進行新陳代謝還有繁殖 3:33 那這些微弱的生命 3:34 就開始擴散到其他的溪流跟湖泊裡面 3:38 可是地球這個惡劣的環境很不留情 3:40 有的時候會很長時間都不會下雨 3:43 導致這個湖泊就整個乾掉 3:46 在上面的這些生命細胞 3:48 為了要生存下去 3:49 他們就要爭奪這個 3:51 所剩不多的養分跟水分 3:53 那當時的這個生命呢 3:55 有一個運作機制就叫做 3:59 生存迴路呢 4:00 就是這個細胞裡面有兩種基因 4:03 第一種基因叫做 4:20 那第二種基因呢 4:21 則是用來 4:43 那聽起來 4:44 這個生存迴路的機制還不錯 4:46 對不對 4:47 不不不 更大的危機還在後頭 4:51 這個時候呢 4:52 太陽它爆發了強烈的宇宙射線 4:55 大量的輻射籠罩了整個地球 4:58 讓所有細胞的DNA都受到了傷害 5:01 就像是我們去照Ｘ光片的時候 5:04 一樣的意思 5:05 DNA會受傷 5:07 那原本這些細胞的生存迴路 5:09 它就有點笨 5:11 它不知道說自己的DNA 5:12 已經被照到受傷了 5:14 然後就繼續的分裂跟繁殖下去 5:17 結果會害死自己啊 5:19 它們就這樣子繼續繁殖 5:21 遺傳了很多已經受傷的DNA 5:24 到最後呢 5:27 然而只有一種細胞存活了下來 5:31 作者就稱它們叫做 5:35 好 倖存的勇者呢 5:36 它們在其中一個的基因發生了突變 5:39 也就是它們的Ｂ基因突變了 5:42 它的Ｂ基因產生了另外一種功能 5:45 那就是在它感知到這個DNA 5:48 受傷的時候 5:49 Ｂ基因就會跑去修復它 5:52 也就是說呢 5:53 當我們的細胞DNA受到傷害的時候 5:57 Ｂ基因就會放下它原本教官的身份 6:00 跑去當醫生 去修補這個DNA 6:04 而這個時候呢 6:05 糾察隊Ａ基因 6:07 因為沒有人再管它了 6:09 它就會繼續發揮原本的功能 6:11 阻止細胞繼續繁殖 6:14 這種突變是一個天大的好消息 6:17 因為當我們的DNA受傷的時候 6:20 細胞最不該做的事情就是繼續繁殖 6:23 而Ａ基因跟Ｂ基因剛好各司其職 6:27 它讓細胞還在環境好的時候繼續繁殖 6:31 當細胞的DNA受傷的時候進行修補 6:35 那這些倖存的勇者 6:36 就藉由這種突變之後的這個生存迴路 6:39 存活了下來 6:41 我們人類呢 6:42 也繼承了這種倖存者的生存迴路 6:45 我們也成為了倖存的勇者 6:48 但是這樣的演化結果 6:50 也要付出一點點代價的 6:52 我們體內所存在的這個生存迴路 6:55 也正是我們 老化是因為資訊遺失了？ 6:59 再接下來呢 7:00 我們來聊一下說到底是 7:03 好 你或許會覺得很奇怪 7:05 細胞就這樣子一直繁殖跟修復下去 7:08 不就好了嗎 7:09 為什麼我們還會老化呢 7:12 作者他在書裡面提出了一個叫做 7:18 意思就是說 7:19 隨著這個時間一點一滴的過去 7:22 我們體內在負責控制這些基因 7:24 表現的資訊 7:25 會逐漸的流失 7:27 導致我們的細胞運作 7:29 變得越來越沒有效率 7:31 越來越不協調 7:33 進而讓我們的健康狀況逐漸的下降 7:36 開始罹患跟年齡相關的一些疾病 7:40 根據這個生物學的分類 7:42 基因的儲存方式分成兩種 7:45 第一種方式是 7:48 這種遺傳資訊就是我們大家常聽到的 8:09 第二種資訊儲存的方式叫做 8:12 這種資訊就叫做 8:16 表是表面的表 觀察的觀 8:36 這些細胞就組成了我們整個人體 8:39 表觀基因呢 8:40 它就會因應這個環境的變化 8:42 還有我們身體需求的不同 8:44 它很輕鬆 8:45 又很靈活的去調整這些 8:47 要分裂出去的細胞種類 8:49 但是 8:50 表觀基因它就是一種類比訊號 8:53 它的複製很不可靠 8:55 而且很容易遺失資訊 8:58 接下來我用一個比較白話文的譬喻 9:00 來說明一下 9:01 為什麼這件事情跟老化有關係 9:04 我們把自己的身體想像成是一片 9:06 DVD光碟片 9:08 好 裡面儲存了一部電影 9:10 這個DNA它就很像是 9:12 儲存在DVD光碟片裡面的 9:15 這個數位資訊一樣 9:17 可以儲存很久很久 9:19 而且它不會無緣無故的改變 9:22 除非它被破壞 9:23 那麼表觀基因就比較像是 9:26 DVD光碟片的表面 9:28 當這個表面是完全全新的 9:31 沒有刮傷的時候 9:32 影片就可以順利的被讀取跟播放 9:35 就好像是我們年輕的時候一樣 9:37 身體機能很正常 9:39 可是隨著時間過去 9:40 表面的刮傷越來越多 9:43 就會開始跳針 9:44 就像我們進入中年 9:46 這個身體的機能就會開始衰退 9:48 當刮傷到太嚴重的程度 9:50 整片DVD沒有辦法播放的時候 9:53 就是我們的身體衰老跟退化 9:56 最後邁向死亡了 9:58 這個DVD光碟片的說明就是 10:00 老化的資訊理論的一個經典譬喻 10:04 那我們的表觀基因 10:05 就在這個持續的分裂跟繁衍之下 10:08 因為越來越頻繁的一些雜訊跟刮傷 10:12 導致我們的細胞功能持續的下降 10:15 跟產生一些異常 10:16 也就導致了身體的老化 10:18 所以作者他就認為 10:19 要對抗這個老化的關鍵 10:22 就是要找到方法來 10:26 細胞裡面這個資訊的正確流動 延緩老化的方法 10:29 那麼 10:33 綜合以上的兩種論點 10:35 延緩老化的方法有主要的兩個 10:50 首先我們要先談一下 10:56 因為科學家他們發現 10:58 在我們人體當中大概有20幾組的基因 11:01 被稱作為 11:04 這些基因會延長生物的壽命 11:07 有助於我們身體的健康 11:09 它具有修復人體 11:11 還有防禦外敵的功能 11:13 但是它們的具體名字我就不細說了 11:16 我們只要先知道說 11:17 該如何 11:20 因為在平常我們吃飽喝足的狀態 11:23 或者是很安逸 很舒適的環境之下 11:29 只有當我們的身體 11:33 生存的迴路才會去刺激這一些 11:36 長壽基因跑出來運作 11:38 那我們要遭受哪些壓力呢 11:41 作者他研究了 11:43 這個老化研究25年以來 11:45 他閱讀了上千份的這個科學報告之後 11:48 他提供一個比較簡單的方法 11:50 蠻可靠而且是可以馬上採取 11:53 就有助於我們長壽的方法 11:55 那就是 11:58 這個方法也被稱為是 12:01 就像是很知名的 12:06 世界上有很多特別長壽的 12:09 他們的村落跟那些國家的地方 12:11 他們的飲食方法就是 12:15 作者他指出 12:29 那除了間歇性的進食之外 12:32 採取這個規律的運動 12:34 讓你自己會喘的那種運動 12:36 然後低蛋白飲食 12:37 還有讓身體偶爾洗洗冷水澡 12:40 跟泡熱的溫泉 12:41 都可以刺激這個生存迴路來發揮作用 12:45 那另一方面 12:46 我們來看一下 12:48 要如何透過藥物或者是醫學治療 12:51 來避免這個資訊的遺失 12:54 以前的舊觀念會認為說 12:56 老化只是一種症狀 12:58 自然而然會發生的 12:59 但是作者他很大膽的認為 13:06 就像是我們前面提到這個 13:08 DVD光碟片的例子 13:10 為了避免這個資訊的遺失 13:13 我們只要把這個光碟片的表面 13:16 重新拋光 13:17 讓它變得更光滑 13:19 就可以讓這些年輕的資訊重見天日 13:23 也就是返老還童 13:25 那書中有提到大量的最新研究 13:28 在老鼠跟很多動物的實驗上面 13:31 他發現了很多種的藥物 13:33 還有醫療方法 13:34 可以讓動物的身體狀況變得更年輕 13:37 身體的機能重新的復原 13:40 只是在這次的分享當中 13:42 我認為自己比較不具備 13:43 說明這些藥物跟醫療效果的專業 13:47 所以更完整的資訊 13:48 就留給讀者朋友們 13:49 自行去書裡面尋找看看 13:51 那我只能說 13:52 這本書真的是讓我 13:55 那麼最後我仍然要提醒一點是說 13:58 這本書裡面有很多的理論 14:00 是走在科學的最前線 14:02 有很多是尚未獲得這種 14:05 人體臨床實驗的驗證 14:07 所以我們必須要謹慎的看待 14:10 但是無論如何 14:11 這本書已經在科學界 14:12 引起了相當大的討論 14:14 也啟發了人們對於老化機制的認識 14:18 還有進一步研究的這些興趣 本集結語 14:20 那麼最後在總結這本書之前呢 14:23 我想先講一個讓我 14:26 在讀這本書的時候 14:27 我就有點半信半疑的 14:30 我就想說這個作者已經53歲了耶 14:33 他講的這樣頭頭是道 14:35 那他本人又長得什麼樣子 14:38 他說他都把這些方法用在自己身上 14:40 那他真的有延緩老化嗎 14:43 結果我就去找他 14:44 最近的影片跟訪談來看 14:46 我就嚇傻了 14:47 他看起來氣色真的超級好 14:50 簡直是比很多三四十歲的人 14:52 看起來還要年輕 14:54 不信的話 14:55 你用這個作者的英文名字 14:56 上網搜尋一下你就知道了 14:59 那 《可不可以不變老？》 這本書呢 15:01 雖然說有一點點困難 15:04 讀起來的時候 15:05 但是對我是深具啟發的 15:08 我印象最深刻的就是 15:09 作者談到兩件事情 15:17 現在的醫學界 15:18 有很多的醫療行為 15:20 只是為了去延長病人的壽命 15:23 但是有很多的老年人被延長壽命 15:26 卻活得很沒有尊嚴 15:29 很沒有行動力 15:30 用苟延殘喘來形容都不為過 15:34 那作者就評論到 15:47 那他認為 15:48 當人類無論是年齡有多老 15:51 但是我們如果能夠擁有 15:56 他們才不會覺得自己老了 15:58 因此我們如果能夠用 16:00 延長生命力的角度去看待的話 16:03 就表示人們可以活的更活躍 16:07 更健康 更快樂生活 16:09 這不只是延長生命的年齡而已 16:12 而是延長人類的生命力 16:16 那麼書本裡面有一個橋段 16:18 就非常值得玩味 16:20 作者他在演講的時候他就喜歡問觀眾 16:22 他問說 誰想要活到80歲 16:26 這個時候很少人舉手 16:28 他又問說 那誰想要活到100歲 16:30 好 更少人了 16:32 但是作者他就換一個方法來問 16:35 他說如果你可以活到80歲 16:38 但是你擁有像是40歲的活動力 16:41 那有誰會想呢 16:43 大部分的人都舉手了 16:45 原來啊 16:52 所以舊的世界告訴我們說 16:55 活的年紀越大 16:56 就等於要遭受幾十年的疾病痛苦 16:59 延年益壽就只是延長痛苦的同義詞 17:03 可是在新的世界裡面 17:05 活的年紀越大 17:06 反而可以擁抱更多 17:08 充滿生命力的這種生活體驗 17:11 那希望我自己也活的夠久 17:13 能夠見證到這個新世界的誕生 17:16 OK 那節目到這邊就盡到了尾聲 17:19 如果你喜歡今天的內容 17:20 歡迎訂閱下一本讀什麼 17:22 你也可以訂閱我的免費電子報 17:24 每週收到最新的讀書心得 17:27 和好書金句 17:28 我們下次見囉 掰掰 瓦基推薦下一本讀什麼 17:30 在資訊爆炸的現在 17:32 我們如果都只是顧著吸收資訊 17:34 卻不多加思考的話 17:36 很容易就被別人洗腦 17:38 你想要知道 17:39 怎麼樣成為一個不被洗腦的聰明人嗎 A Certificate for Leaders 博客來 25 元優惠券：https://activity.books.com.tw/crossca... 📝部落格文字版： 《可不可以不變老？》讀後心得：活得愈老卻活得更好 https://readingoutpost.com/lifespan/ 📚關於書評部落格「閱讀前哨站」 訂閱免費電子報（閱讀筆記、好書金句） https://readingoutpost.com/book-picki... 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To me: Positive mental attitude, deep meditation, close relationship with GOD and nature, yoga, deep breathing, healthy vegs and fruits, fun hobby, fitness and weekly social activities. I have been working with a fitness trainer at my GYM for 2 months from one day to two days weekly. Gratefully, my energy has been upgraded that my goal is to be 38 again. I am 68 and I am renewing my life to be active this year. I work in the care management community continuously. I do plan to semi retire when I am 80. 😅 17 Reply 2 replies @DanceWendy @DanceWendy 5 months ago 無意中看到,我已經訂閱了,我是教跳舞的老師,我一直沉醉在音樂舞蹈中,那也是運動的一種,更是希望大家身體健康, 謝謝你的分享!加油🙏 10 Reply @user-zo6mx3xs8b @user-zo6mx3xs8b 4 months ago 不需要延壽 只需要不老態退化才有意義 生命太長只是徒增污染 開開心心外表年輕 時間一到自己選擇走的時間 太棒了 38 Reply 2 replies @callmeqi @callmeqi 5 months ago (edited) I have followed David Sinclair for a while. I have his English and Chinese version of his book “Life Span”. Interesting approach but it’s not easy to understand. Hence I have two languages to cross reference 😅 However one thing I do not agree is, you said he looks like he is in his 30s? I think he still looks like 50, most late 40s. I saw his recent photo on IG, it seems he has some “injection” to his face too. 11 Reply 3 replies @user-ot6kf2os5x @user-ot6kf2os5x 5 months ago 很有學問和休養的主播👍 30 Reply @user-pc6zj1qh1e @user-pc6zj1qh1e 5 months ago 感謝瓦基的分享，長生不老這個想法，我三十歲的時侯就想過了 ，隨著人生起浮挫折以及身體的遺傳基因疾病也隨著自己建康有狀況和家人的年齡變大，身體的病痛變多而讓我在邁入五十一歲的中年更加在乎這個如何讓自己和深愛的親人長生不老，甚至不死，我每天都在思考著這個無解的答案，好在我國中的生物學的不錯，心理學也是，所以一直很想要知道任何跟生物醫學延長老人家的生命的求知慾很強，我以前想過自己的爸媽都邁入八十歲，那自己應該是能活到一百歲，現在網路上資訊很發達，我又注意到連沙烏地阿拉伯這個國家都在硏究如何長生不老的醫藥，英國科學家們也證實人類可以在未來有機會透過藥物醫療活到兩百歲，這些科學家的學術硏究資料讓我對自己和未來的生活充滿了 希望和想像，可以說是我現在追逐的目標和夢想，就是讓自己和身邊所愛的家人幫助他們延年益壽，身心靈建康長壽，平安也很重要 ，所以我還想要當千年老妖精，專門吃壞男人色鬼的肉，這是我的夢想，而且我會不計一切代價勇敢的去追求，因為我很愛我的爸爸，他是全世界全宇宙除了我兩年前往生的愛犬忠狗 吉米之外最疼我的人，甚至願意付出生命危險救助我的人，當我躺在醫院一個月每天吊著點滴吸氧氣鋼瓶的時侯，願意出錢七千元醫藥費來治療我的好爸爸，沒有我爸爸半夜三更送安眠藥來給我吃，我差點休克死亡，喘不過氣，當然也感謝醫院裡的護士和志工阿姨的照顧，把我的小命救了回來，現在我每年都很注意醫院打流感疫苗的時間，也會想要提醒身邊的家人朋友一定要去打流感疫苗，因為這個病毒細菌和新冠病毒一樣會制人於死地，而且快速會讓你失去生命，如果你沒有金錢和保險，就得不到醫院自費最好的醫療，所以我很重視健康，因為身心的健康也關係到你的外表皮膚的美麗，使用 好的保養品和認識好的產品介紹人都是一件很重要的事，所以我想請問一下這本醫療書籍在那裏可以訂購買到？ 博客來而已嗎？感恩回覆，謝謝， 33 Reply 14 replies @amitobu @amitobu 5 months ago 生命力比長壽更重要👍 123 Reply @hollywhite9159 @hollywhite9159 5 months ago 我61，自從我吃不多時，身體檢查報告出來醫生說我的報告是100分，立刻又改口說，不，是101分。同時問我如何養生？我唯能想到的是少吃，不忌口，但內心仍有盤算。很多人評論我不照三餐吃對身體不好，我懶得辨！ 運動練肌肉是重要的。我的身材看來像30 或40. 更驚訝的是我最近經專人教導穿對胸衣尺寸從75C變75D。所以如同這本書的資訊，我們一直活在過去錯誤的觀念，而沒有正確的認知。聖經中活到5，600歲是真的。人活著要時時更新，並且要懂得節制，不論是飲食，慾念，道德皆是。我真正的快樂來自於幫助和愛動物，作環保，隨時隨地適當的助人一臂之力的互動。笑臉迎人的對每個人將快樂彼此感染。儘快的拋開負面情緒，不找人訴苦。同環保一樣，垃圾要丟但不要丟到別人家。很多老人很囉嗦愛唸，年輕人不喜歡。我卻有很多年輕人喜歡和我聊天，我喜歡跟著新時代的腳步走，向年輕人學習，不以長輩架子分享我的經驗或給予意見。了解年輕人的感覺真好！所以和女兒們如同朋友一般相處。這本書給予很好的資訊，我可以重新注意和調整自己的身心狀態。謝謝你的分享尤其以淺顯的方式表達讓我很快的了解。祝福你，己訂閱且按讚。😊😊😊 244 Reply 19 replies @ericyung520 @ericyung520 5 months ago 人類有23對染色體，前面第一到第七對染色體基因是跟長壽相關，如何讓這些長壽基因一直打開可以發出指令訊號命令細胞工作，是非常值得研究的方向 13 Reply 1 reply @masterykso @masterykso 5 months ago 说得太到位了，虽然大部分转述哈佛教授那本書的内容，但也分析得很好👍！ 6 Reply @ilikeTWmonkeysAlot @ilikeTWmonkeysAlot 4 months ago 延緩老化的方法 一.偶爾[刺激生存迴路]來修復身體防禦外敵功能 需要壓力才能發展長壽基因： 1.少吃一點點-間歇性禁食 ex. 168飲食法 52輕斷食法 2.規律的運動 3.低蛋白飲食 4.洗冷水澡 5.泡熱溫泉 二.透過藥物或醫學治療來[避免資訊流失] 保持年輕人生命力 老化是種疾病可以治療可以逆轉 返老還童 充滿生命力 延長壽命\延長生命力 13 Reply 3 replies @chinavivian858 @chinavivian858 5 months ago 很好的解讀，谢谢分享👍 1 Reply @shelby4834 @shelby4834 5 months ago 謝謝分享，希望你在片頭能將原文書名作者分享，而不只是中文翻譯，以尊重原書，謝謝。 1 Reply @JobbeChoi-lu7pz @JobbeChoi-lu7pz 5 months ago 其實「如何逆轉老化、變得更年輕」的尖端生命科學，道醫早已在幾千年前的中華大地建立發展，尤其是內丹學修煉，可增強人體的復修和免疫力，既能無藥自愈疾病，亦能養生回春延年。哈佛頂尖科學家研究部分近似內丹學，可能研煉過，但還未掌握其中奧妙。 9 Reply @user-gx1rr6st1q @user-gx1rr6st1q 5 months ago 自心是最重要的，看得起自己，知道自己有能力，“我能够成功”，这就是信念。 *不针对任何人和事，仅分享善言，感恩 宽容！ 23 Reply @teacherdavid--eatplaylearn5013 @teacherdavid--eatplaylearn5013 5 months ago 很棒的分享👍 耶穌祝福大家平安健康 😇🥰 13 Reply @JohJoh-ch6sg @JohJoh-ch6sg 5 months ago 第一次看到瓦基的視頻～受益良多，內容聽起來跟現在的生酮飲食+間接性斷食挺吻合的👍👍💞💞 7 Reply 1 reply @helenyu8936 @helenyu8936 5 months ago 講得真好👍🏻 6 Reply @chonglm2881 @chonglm2881 5 months ago 說話听了很顺耳，一句一句的.感恩有你.❤ 3 Reply @user-pz1xc2mo6k @user-pz1xc2mo6k 5 months ago 我58歲，5千公尺可以跑25分左右，平常出門都把臉包起來沒什麼皺紋，看了這幾我的缺點是我吃太多甜食。聽過一些長壽的老兵只吃饅頭就可以活到90多歲，以前有打過仗流大汗。已訂閱 33 Reply 下一本讀什麼? · 4 replies @user-lf3zz1fn5u @user-lf3zz1fn5u 5 months ago 還有一個更重要沒被提到的就是壓力，大家有沒有覺的，沒有生活壓力的人，每天看起來笑瞇瞇很有活力的樣子，他們外表通常也看起來很年輕。 而生活壓力大的人，愁眉苦臉死氣沉沉，他們的氣色都很差，通常也都滿頭白髮。 43 Reply 1 reply @shisi2517 @shisi2517 5 months ago 很棒👏🌹感恩分享🙏 3 Reply @golfprochen @golfprochen 5 months ago 擔心與在乎老化才是促成老化的主因 老化是正常現象 老就老 平常心就好 6 Reply @guoyanshi8390 @guoyanshi8390 5 months ago 我很感兴趣❤谢谢您的分享介释👍🏼👍🏼👍🏼 3 Reply @kelezhao @kelezhao 5 months ago 无意间看到这个频道，有点小惊喜哦。立即订阅了。下一本读什么呢？期待❤ 1 Reply @bill8428 @bill8428 5 months ago 亞裔從演化上就已經在長生不老上做出很多 最大的不同在於身高的追求 然而中國古文化包藏高白至上思想 是大大降低亞裔不老的優勢 而亞裔不老並不是刻意追求 而是求生中自然得到的副產品 因為追求體型敏捷俐落，能夠長期抗飢抗旱 亞裔是個遷移能力很強的種族，地球遍布亞裔 包括最冷北極，還有最熱赤道 能夠發現當地原住民均高160~165 如果真的喜歡長壽，可以注意地球最長壽的地區沖繩 而現代日本年輕人常說沖繩人的均高跟日本人不太一樣 日本女人接受男人個子最小只到165 而沖繩女人可以接受160 年輕女性這樣講是有點嘲諷 因為現在高白至上思想蔓延，失去了追求真正優勢的心態 而從中各位可以聽到這個資訊 也就是長壽的秘密 其中就是不要演化為龐大體型 生長激素除了刺激發育，也刺激癌細胞因子 這是現代科學的發現，有論文報告 雄性激素可以讓身高長得更高大，因為抑制古垢版癒合，但同樣的雄性激素也會讓免疫系統低弱 更難對抗癌化，更難以修復身體受損的部分 這也是科學研究，並指出古代太監比平常男性長壽好幾倍，就是因為失去大量雄性激素 也正是女人比男人長壽的主因 所以我上面提到，亞裔原始種族，四處遷移，其實嚴格說起來不是只有亞裔這樣做，而是遷移出來的人類存活下來後演化為亞裔 長途遷移需要耐旱跟耐飢，這是基本的，所以自然體型較敏捷，較小型的活得更好 即使到了資源豐沛的地區，如亞馬遜流域，戰爭衝突，也是小型人類的武力更高 現代和平時代鼓吹龐大，用矮小來歧視俐落體型的優勢 而實際上，人類發展的武器都是尖銳射擊武器為主，那麼所需要運用的體型，就在於隱匿，靈活，小型可以長期躲藏與各種地形 人類演化為智能為主，採用一擊必殺的策略，而非像猩猩那樣強調肉搏 所以現代真正體型的優劣勢完全被顛倒的 這版上很多人追求長壽 那麼長壽的基因為何 我已經說得很清楚了 那麼如果已經龐大體型，有辦法讓後代逆轉嗎? 只要不要採用高蛋白高油脂的暴飲暴食，並且採用天然醣類，地瓜米飯，學習沖繩人的生活方式，自然能夠讓基因轉變回發展俐落體型的型態 基因是會改變的，相反如果一直想要白皮膚，想要高大，就成天不曬太陽，高蛋白高脂肪飲食，像歐美那樣，搬到緯度較高的地方生活，讓身體習慣營養過剩， 然後刺激需要更多體積來儲存熱量 如此就能達到自身基因藍圖最龐大的上限 如果還不滿足，就在成長期配合施打生長激素，男性賀爾蒙，徹底把自己身體跟基因搞壞吧 很多人會埋怨自己生活年代糧食不足而長的不龐大 卻不知道人類長壽與強大就是活在吃不飽的狀態 亞裔智商人種最高，也是因為長期吃不飽，體型演化為小型，輕量，這種狀態身上的雄性激素少，相對來說就是激素均衡，減少雄性激素過多的攻擊性與衝動，而以冷靜思考能力取代肉搏 因為激素均衡，而使得人變得和善，容易合作，亞裔常被人說過於溫柔，卻不知道這其實是最大的武器 溫柔不代表沒有戰鬥力，攻擊性不代表強大，亞裔的演化中，更溫柔的男性，使得家庭溫暖，多數孩童得到良好的保護，東亞的孩童夭折率是世界最低的 孩童得到良好的家庭，與照顧智力發展就好 亞裔長途遷移面臨更多的生存考驗，環境越嚴酷，讓人類從挑戰中獲得創意獲得思考力 最後亞裔的體型小，對於腦部更是優勢體型因為腦部需要人體20%的能量 所以身體越是減少熱量需求，對腦部發展，能量供應穩定，都是非常重要的，體型龐大需要消耗更多熱量，腦部的養分供應就沒有這麼的穩定。 而以上都不是特定追求 而是亞裔在求生中自然演化出多種副作用 包括激素均衡後，長相更加清秀，成為中小體型的人類，細胞分裂數更少，BUG少，所以藍圖錯誤少，持續分裂下去，就是老的慢 主要還是為了求生，為了生存。 所以要說長壽，亞裔的演化已經包含了人類最長生不老基因 現代小體型的亞裔，面臨種族自卑，高白至上文化的迫害，多數精神長期被霸凌，精神不良的狀況下，生活飲食不正常，不能作為完美對照代表 可以參考沖繩人的生活 當地女性對於160的男性沒有歧視 當地女性很多150的體型也不會自卑認為要洗基因 8 Reply 2 replies @gkhl1213 @gkhl1213 5 months ago 少吃（有飢餓感 吃食物原型 低碳） 多運動（走路 肌力訓練）洗冷水 每天曬30分太陽 最重要是隨時保持愉悅心情！ 234 Reply 7 replies @user-bg7yc9zo2b @user-bg7yc9zo2b 5 months ago 學思並進，多思惟觀察，才能獲得正確的認知，有了正確的認知，才能生活更健康更快樂，更高超的生命格局。 14 Reply @cathylin3869 @cathylin3869 5 months ago 這集講的很棒 贊!👍👍👍❤️❤️🙏🙏 8 Reply @lumhtw @lumhtw 5 months ago 延緩老化的方法 一.偶爾[刺激生存迴路]來修復身體 1.少吃一點點-間歇性禁食 ex. 168飲食法 52輕斷食法 2.規律的運動 3.低蛋白飲食 4.洗冷水澡 5.泡熱溫泉 二.透過藥物或醫學治療來[避免資訊流失] 152 Reply 29 replies @barjiaoshan4972 @barjiaoshan4972 5 months ago David Sinclair 很受批評的，他的報告是選擇性的資料！ 1 Reply @user-fm3xq6ol3x @user-fm3xq6ol3x 5 months ago 好奇點進來 就被你聲音吸引..很好聽、很舒服 也進而認識這本好書 謝謝啦~訂閱! Reply @DrYengChung @DrYengChung 5 months ago 很有意思！非常謝謝分享！👍👍👍 Reply @riz.bmi18 @riz.bmi18 6 days ago 白話文翻譯真的很重要...謝謝分享! Reply @user-xt2hy6ke7s @user-xt2hy6ke7s 5 months ago 謝謝你的分享，我70歲了，前幾年開始每天吃兩餐，久而久之也就習慣了，也不會餓，如果餓了就會吃一把堅果或番茄，蘋果，芭樂等水果。 42 Reply 2 replies @user-pu8lo7ln6n @user-pu8lo7ln6n 5 months ago 功德無量感恩分享 6 Reply @ggleo3151 @ggleo3151 5 months ago 活了长寿不重要、活了开心才重要😂 17 Reply @BK-pt9jf @BK-pt9jf 2 weeks ago I like the content. Thanks for sharing. Some feedbacks: there was an issue with the video editing which resulted in some contents being repeated. Reply @Yuki-ck4rx @Yuki-ck4rx 5 months ago 谢谢分享❤ Reply @jl3927 @jl3927 3 months ago 喜乐的心，勤奋的脑，可以使人年轻20岁❤ 1 Reply @RootTsou @RootTsou 5 months ago 第一次看你頻道，內容說得很好face-blue-smiling 8 Reply @kayuling4067 @kayuling4067 11 days ago 謝謝你介紹言好書🎉 Reply @user-io1kg9fg1z @user-io1kg9fg1z 5 months ago 不可能不變老。人生就是一個變化老化的過程，然後漸近從生到死！ 2 Reply @howyenyen7700 @howyenyen7700 4 months ago 全球已经有一群人验证并且活出如此一般的精彩人生了 Reply @user-nq2sw6sg8q @user-nq2sw6sg8q 5 months ago 我活到现在（50） 在生活中发现一个现象。比如说我读书时发先我大姐（大我8岁）的照片的同学 跟我这代同领的孩子比较成熟。但我长大， 发现其实每代的人 比十年前的同龄的人都比较年轻。现在20，30来岁的年轻人看起来好像我读中学那代的人。 9 Reply @user-yg1tm7oo1f @user-yg1tm7oo1f 5 months ago 很棒的一幀視頻！ 3 Reply @LoveFantasy-ep6yj @LoveFantasy-ep6yj 5 months ago (edited) 我自己是一個好神奇的例子 好多人也猜不出我 或我媽媽的年纪 我在30歲突然再長高兩吋 皮膚一直像十多歲的人 唱歌老師說我聲線從沒老化過一樣 過幾年我都快50 但也沒有白頭髮 記憶力超強 在幾年疫情也沒有病過 而我今天有幸看到此影片 我很認同他的說法 因為我過往很多年很巧合下 都有著少吃 多運動 每天記錄自己營養 冲凍水凉 早睡 常常心情好的習慣 而且心境都比年輕人年輕 所以我相信以上種種原因真的讓人延缓衰老的 很多谢片主分享了這些這麼重要的訊息 ❤ 感恩 106 Reply 下一本讀什麼? · 35 replies @abcabc2640 @abcabc2640 5 months ago ❤說的完美 3 Reply @artinoo1234 @artinoo1234 5 months ago 約1年多前看過，一言以蔽之，人活著"不要過的太爽" 80 Reply 下一本讀什麼? · 4 replies @chiewneogoh2234 @chiewneogoh2234 5 months ago 非常好好的资讯❤❤❤ 5 Reply @user-xl1mu3pg5l @user-xl1mu3pg5l 5 months ago 你來講這本很有說服力 3 Reply @henli-rw5dw @henli-rw5dw 5 months ago Just thinking logically, living long means having really strong inner organs but yet not wear it down. The best way to get one is probably some sort body/mind exercise practiced over long term. 3 Reply @jac5770 @jac5770 3 months ago 分享個人經驗活的健康活得久:不談來龍去脈，只談實作。經歷親朋好友老化，退化或疏忽一些慢性病導致惡化，造成生活不適和困擾。我也經常搜尋網路健康資訊，才把運動分成三類，1.肌肉運動(走路，按摩等) 2.內臟運動(跑步，原地跳動，輕拍五臟)3.腦運動(如拍打)，震動也屬運動一種，拍打即是一種震動方式。我也做過很多試驗也曾與醫生試過。我沒有能力排除個人的壓力憂慮煩心，但我知道這些壓力會積存在頭殼，只要你用手指關節按壓頭殼，感覺越痠痛代表你的壓力積存已久，導致身體內臟運作錯亂，身體個別器官為保身體大我運轉而犧牲小我。通常沒壓力煩惱的人，觸碰頭殼是不會痛。一個簡單又可立刻驗證自我試驗，在拍打百會穴前先量測心跳脈搏次數，再閉眼以手指拍打約15分鐘，再量測至少可降低心跳脈搏4下以上或更多，在閉眼時又胡思亂想下，拍打百會，你的頭會痛，因為它是一種強制阻絕外部干擾，讓你的的腦進行內臟修復。打15分鐘或更久或由別人敲打，你可能一邊打呼一邊被敲打，毫無感覺。敲打後眼皮很種很想睡。其實這是我一直在尋找除藥物外，強制身體恢復正常。每天施做兩三次，三天後再去按壓原來頭部會痠痛地方，是否痠痛已解除。至於敲打力道，以你可忍受力道即可。 1 Reply @user-bu1eh7bu7i @user-bu1eh7bu7i 4 months ago (edited) 168跟洗冷水澡 偶爾跟常態會有差嗎? 那如果常態刺激效果會不會變差? Reply @maylee2571 @maylee2571 5 months ago (edited) 約55岁时发现自己长高了1公分,大概2年之后又增加多两公分。期間生活起居飲食如常。同时体重也让自己有些难看了,真的是長大長高了,就开始168食法。168至今2年多來也只掉了皮下脂肪。一切安好,感恩! 15 Reply 2 replies @marioliu4672 @marioliu4672 4 months ago 太謝謝你了。原本要買這本書的。 現在😂不用了 Reply @carlbbq @carlbbq 5 months ago 請問，老年後如果要維持肌肉，也是需要蛋白補充。但書裡面又提到低蛋白飲食，作者的看法是什麼呢？ 4 Reply 2 replies @j.w.503 @j.w.503 5 months ago 谢谢分享！！！ Reply @appleface9180 @appleface9180 13 days ago I'm 61 ..unbelievable. I look 35 ...but my body indeed feel different..I hate exercise..I like relax ..I love sleep more or nap a bit ..I do not extreme in food for health but I do not eat junk . I think balance is important Reply @leontu6664 @leontu6664 3 months ago (edited) 身體老化是業力的表現，內心年輕和保養只能延緩外表的老化。常生不老永遠年輕只是貪心愚癡者的自我安慰夢想而已。否則是否今天有一個兩百歲的內在心智和體力外表如同四十歲的人呢？ Reply @lemonlin9367 @lemonlin9367 5 months ago 以目前地球科學來看，生命存在宇宙的條件非常嚴苛，幾乎人類觀測的已知星球都無法符合地球生命的條件，然而宇宙生命的條件是以地球為標準嗎？如果不是？那翰海宇宙還有什麼生命條件？這些條件是誰制定的？如果是由更高等的智慧所創造那生命是早就設定好的規律，以人類智慧能破解嗎？ Reply @allanlan1996 @allanlan1996 5 months ago 要延長 生命力 要有逆齡的活力才是重點 飲食 運動 作息 都是關鍵 但現在新世界來了有更輕鬆省時有效的黑科技來了 讓人們可以輕鬆逆齡 有活力。 2 Reply 7 replies @chingching3601 @chingching3601 2 months ago (edited) 有錢，不愁生活，就算工作，都是優閒來打法時間，如果老來沒錢，工作就會很辛苦，感覺壓力很大，還可能會過勞死 Reply @Sherry-yq7bx @Sherry-yq7bx 5 months ago 您的議題很棒。 我很喜歡! 要去誠品書店了。 想一件一下 : 鏡頭 照著您，太接近了，反而失去想看字看書的積極想法，或是想進一步了解的念頭。 才看幾分鐘就不想看了，用廳的，聽您介紹了!!。 Reply @EddieWhite-th6ny @EddieWhite-th6ny 5 months ago 正统科学，应该是经过验证的，尽管本质可能不一定对，例如关于生命起源的问题，也许人是高级文明创造的，不过这也不妨碍轻断食确有好处这种结论。 Reply @killerkao1999 @killerkao1999 5 months ago 平常多做好事多積功德，死後到天人道投胎，人人超過萬把歲且身體健康不會老，就怕你會覺得太無聊，又想下凡到人間嘗鮮～ 7 Reply @stevenchan7537 @stevenchan7537 5 months ago 老化说成了长期损坏而导致。 但没说老化是要一段时间，那个时间就是最关键。就是所谓如何稳住初期。因为比较容易改善。 如果到了末期，那就是所谓可能不可能 50% 50% 的说法了。 到时书本会说不是每个人都有这效果。风险自己承担。 感觉是科幻书本。 可以讲到生命来源但也直接就好像讲到能复活已去世的人阶段。 要做到别那么快老，是有个阶段开始的。那个阶段就是很重要关键。 1 Reply @user-dj8cm6ue2u @user-dj8cm6ue2u 5 months ago 覺得再過一段時間，等到人類破解DNA，我們也許可以返老還童，好久不見，瓦基，先恭喜開始Youtube真人影片版啦。 Reply @lisasun687 @lisasun687 5 months ago 人的老化是符合热力学第二定律的。从有序到无序，无法逆转。 3 Reply @leoc6198 @leoc6198 5 months ago 飲食 睡眠 運動 最重要的是 意念 靜坐 冥想 可以鍛鍊你的意識 意識力高 就可以完全控制身體的細胞 你一個念頭就能不老了 15 Reply 5 replies @amypan1463 @amypan1463 5 months ago 有没有朋友能告诉我生命力英语如何说最贴近，或者这本书的英文版😊 1 Reply 1 reply @jenniferlu4869 @jenniferlu4869 1 month ago 延长生命力👍 1 Reply @johnyang7773 @johnyang7773 5 months ago 作者最近在沙烏地，印度 及Time100的座談內容是他那本書的uodate 3 Reply 下一本讀什麼? · 2 replies @lulu-ng8gx @lulu-ng8gx 5 months ago 请问有没有办法可以改变天生的基因，有这样的书吗？ 2 Reply 3 replies @user-tc8ff5pe2x @user-tc8ff5pe2x 5 months ago 老死是自然現相、不老还要健康还要快樂、這还要有本錢、人生最大的福報就是健健康康的活着、快快樂樂的死去、要發明這個才是人類最大的福氣！ 3 Reply @tianmar9795 @tianmar9795 5 months ago 我58岁的时候看起来只有30多，可进60后，老化就断崖式的，现在62虽然脸上没有纹，眼角也没鱼尾，可发际线大幅上移，明显就是60来岁的样子，不过体能还可以，四十来岁的感觉，每天工作十几个小时，电脑前有时连续10小时不休息，视力也还可以不觉眼疲劳。所以他才51，等62的时候再看。 25 Reply 下一本讀什麼? · 9 replies @xiaosid9773 @xiaosid9773 5 months ago 很喜欢！感谢你！ Reply @branwang3200 @branwang3200 5 months ago 多吃无益，这是肯定的，三餐均衡，三大指标(血压，血脂，血糖。)完全在理想的范围以内始终保持，不随着年龄的增长而增长，再加上你的腰围（男性24寸，25寸,腰围能说明你的营养是不是过剩，体内的拉稀累积的过多？）固定的有氧运动(每天游泳半小时或者1公里)以及加上肌肉锻炼。这是后天容易做到的。随着年龄的增加让思维老化滞后更重要! Reply @paulwang2604 @paulwang2604 2 months ago 工作为乐、终身学习、活着就是快乐、断食减重、健身运动，哥总是二十岁时健康与活力。 Reply @sophiepoh4131 @sophiepoh4131 3 months ago 有质量的生命，就好啦😊。 1 Reply @user-lc7xr2cx4m @user-lc7xr2cx4m 2 months ago 生老病死是自然规律如果我们都违反了这一规律世界不就爆炸了吗🎉 当然延缓和减慢衰老是必须的 保持良好的心态和参加适当的体育运动是非常有效的😊 Reply @sashachung8067 @sashachung8067 2 months ago 我婆婆活到106岁。她自己本身是一个产科医生。医生群体大多数都比较长寿。 Reply @eileeneileen1990 @eileeneileen1990 5 months ago 每天开心快乐就是良药。 4 Reply @wongsoonfong4702 @wongsoonfong4702 2 months ago ❤我家族有活到一百岁的基因。我参与 的公司也有改变基因的产品。我们都怕活到2OO岁以上,何以我不感兴趣吃它。但目前我有吃普通的保健品。我也快8O岁了,最近发现头发眉毛又长出来了。内脏很结实提升到原位了。老人斑在消失中,我也很驚讶,我在年轻时怀孕生了孩子后,骨盆阔大O型脚的,现在正位了,我是基督徒,我很感恩造我的上帝给我回到4O岁壮年的身体。我目前在从事保健推广。我一向来没运动,我希望未来的自己会定时运动活动活动肢体才会完美。 Reply @user-st5be9ff4e @user-st5be9ff4e 5 months ago 非常感謝。 2 Reply @ThomasLiuxing @ThomasLiuxing 5 months ago 基因是有不断循环的遗传密码的，这个密码告诉生命可以变成什么，可以有多长的寿命活多久，除非你破解了这个密码走向，不然根本无法改变衰老和灭亡的路径，只能尽可能延缓衰老，这个是可以做到的 Reply @yuehuaxiang2494 @yuehuaxiang2494 5 months ago 谢谢分享！ 2 Reply @marbellelam1106 @marbellelam1106 5 months ago 二千多年前秦始皇長生不老的痴念，人類繼續，沒有停過。 Reply 1 reply @user-oy1kh9yn3q @user-oy1kh9yn3q 3 months ago 很好奇 大衛辛克萊教授自己現在有沒有變老? 或只是變有錢? Reply 1 reply @timli453 @timli453 5 months ago 书的作者53岁看起来也不特别年轻，很多中国人这个年龄比他看起来更年轻。另外，中国人每有遍看上去比西方人年轻，尤其在中国人的生活水平提高以后。单单这一点就可作一系列的研究，可写出一大本书！ 5 Reply 2 replies @jasons7251 @jasons7251 5 months ago 在找到真正导致生命衰老的时钟阀门之前，所有的科学结论都没有任何价值。 因为他们的结论和老百姓的直觉观察没有任何区别，所谓长寿的秘诀，除了先天基因以外，无非就是：保持开心和幸福感、生活有规律、饮食平衡、适当锻炼。 如果一定要说有不同，那就是很多科研工作者都试图建立自己的假说和理论，来解释这些完全相同的结论。 1 Reply @user-io1kg9fg1z @user-io1kg9fg1z 5 months ago (edited) 人不能逆轉老化，但是可以延緩老化。秘訣在於中藥方劑‘’知柏地黃丸‘’！因為中醫的理論指導，已經說明了人類短壽命的原因。理論指導是：陽常有餘，陰常不足！ Reply @hubenbu @hubenbu 5 months ago 我51歲，上星期和一個妹子約會，她很驚訝地說，你看上去頂多就是四十歲啊。我的太太樂得看我在百花叢中飛舞享受活力人生，並且把這份旺盛的生機帶到生活的各個角落。 4 Reply 3 replies @happylamforeveryoungchanne1332 @happylamforeveryoungchanne1332 5 months ago 老化是一种病，长寿就是要健康！均衡饮食、运动、睡眠、不断学习、做开心的事、有信心，享受要有节制，自律一点的生活可以帮助维持健康！ 我喜欢吃东西….. 1 Reply @Arthur-wx7ez @Arthur-wx7ez 3 months ago 感恩分享 Reply @zl7289 @zl7289 5 months ago 為什麼低蛋白飲食可以抗老？不是說増肌，或者低碳都鼓勵高蛋白嗎？ 16 Reply 9 replies @keenwalkersuper @keenwalkersuper 5 months ago Super! Thanks for sharing! 1 Reply @hanhuang9655 @hanhuang9655 5 months ago 话题迷人，但能把人带入疯狂最后变傻。但凡像这种违背自然的理论，学者都喜欢用假设出来的新名词新概念来忽悠读者。但冷静后细想根本就是痴人说梦，骗人的理论。实际世界上人人都知道如何才能长寿，只是不想克制和无奈而已。 1 Reply @user-wh9un2mb4t @user-wh9un2mb4t 2 months ago 用高度可變的表觀遺傳作非常穩定的衰老的時鐘已經是極端錯誤. 能穩定作計算器的只能在DNA內. 1 Reply 3 replies @huipeng1749 @huipeng1749 5 months ago 这本书有没有中文版，谢谢 Reply @taiyixian @taiyixian 5 months ago (edited) 天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。如果人能有像天地那样清净无为，大公无私的德行，也可以与天地共长存。 4 Reply 1 reply @herbalife0814 @herbalife0814 5 months ago (edited) 我50多歲了 女兒大學一年級生 但旁人都以為她是我妹妹,三年前開始採低碳水飲食搭配間歇性斷食 .一週五日(一天至少一小時)有氧與阻力訓練,天天洗冷水澡(即使天冷也要沖冷水5分鐘)~現在的我比十年前的我頭腦清楚 精力旺盛(可以不睡午覺),幾乎沒有白髮,以前別人叫我中年大叔,現在很多人若跟我不熟識 都會叫我年輕人或帥哥~所以我相信可以逆轉老化 可以變年輕 4 Reply @bowwow525252 @bowwow525252 2 months ago 瓦基好帥😊 Reply @dianechen1984 @dianechen1984 3 months ago (edited) At 4:42 所以就继续生孩子 - 对不起哦，版主以一个非科班出生，可以讲得这么好，不容易，但还是让我这个遗传硕士做一点微小争论，生孩子需要男女或两个不同个体，遗传学上叫做有性生殖，学理上是说开始于12到10亿年前，之前的单细胞生殖叫无性生殖，自己生自己啦！这种后代，用现代科技造成的叫做克隆clone，跟自己一模一样。 Reply @KamShek-es9gi @KamShek-es9gi 1 month ago 同意開心助人樂觀 Reply @mikikokoseki4201 @mikikokoseki4201 4 months ago 什么是168饮食法 什么是52断食法 请教前辈 谢谢 1 Reply 1 reply @kmschn3321 @kmschn3321 2 months ago (edited) 基因決定的 嬰兒落地時他們的固定“存款”基本決定能用多少 年 “存款”就是荷爾蒙 Reply @user-dg2dd7wr4j @user-dg2dd7wr4j 5 months ago 上帝 是創造宇宙萬物的神 生命的起源是在於祂 原本 上帝創造這個世界一切都是好的 早期的人 80歲都還有40歲的容貌 和體力 只是 現在的食物 充滿了毒素 所以 要敬畏耶和華 尋求祂 親近祂 請上帝賜給我們智慧 保守我們 避開有毒食物 賜下更多美物 則返老還童 指日可待 Reply @user-gu6zm4fv1r @user-gu6zm4fv1r 5 months ago 人因有罪才会老死 “只是分别善恶树上的果子，你不可吃，因为你吃的日子必定死！」 创世记 2:17 又对亚当说： 你既听从妻子的话， 吃了我所吩咐你不可吃的那树上的果子， 地必为你的缘故受咒诅； 你必终身劳苦才能从地里得吃的。 地必给你长出荆棘和蒺藜来； 你也要吃田间的菜蔬。 你必汗流满面才得糊口， 直到你归了土， 因为你是从土而出的。 你本是尘土，仍要归于尘土。” 创世记 3:17‭-‬19 8 Reply 3 replies @user-mm1hz4hb3e @user-mm1hz4hb3e 5 months ago 如果長生不老的話, 那地球人口會是如何, 基本的民生物質會充分供應嗎?這應該會像是高密度的老鼠一樣, 為了食物會是如何, 人口會增加卻沒人會死去, 想想是什麼恐怖現象. 科學界還不如去研究如何呼風喚雨能為人所控來的更造福人類. 4 Reply 4 replies @taichiyu5570 @taichiyu5570 5 months ago That's what I want. I'm 71 years old and people say i look about fifties, most is because i got baby face, I like to do excersises, like taichi, chikung, swimming, dancing, singing, whatever... I seldom feel tired. I like to help people within my budget and ability. Yet it's limited to my boundary, i.e. as long as my health permits. Empathy, kindness, peace, learning, are helpful to maintain one's mindset. I appreciate the author and the person who share this unique and advanced, unexplored idea to me and the whole world. I'll certainly share this video to all my family members, friends, from juniors to seniors. 3 Reply @user-ni1mb6it2m @user-ni1mb6it2m 1 month ago 待會會提到NMN嗎？NAD+的前驅物，如同手機的行動電源唷！😂 Reply @michaello4811 @michaello4811 5 months ago David Sinclair不完全可信, 他已經有白藜蘆醇的前科, 只是一名商人, 衰老是DNA損傷沒錯, 但表觀是高度可變的東西, 那怕你做點運動也會改變, 而OAK重編程令細胞回春也是在表觀改變之前, 所以表觀是結不是因, 只能當在代謝的程度而己, 而真正衰來是來王DNA雙鏈斷裂(DSB)而激活P53基因抑制細胞分裂所至, 而長期P53激活是多因素的, 有端粒縮短, 有rDNA縮短, 也有高DNA受損的衰老而不死的細胞引致的. 16 Reply 7 replies @dorahsu1184 @dorahsu1184 3 months ago 忘記年齡就可以..心老才可怕 1 Reply @MrSky21448 @MrSky21448 5 months ago 如果人真的可以長生不老， 那有多麼的可怕。身死不可怕，最怕活厭了又死不了。 23 Reply 3 replies @goodsun4085 @goodsun4085 5 months ago 從網路裏看到人類吸氧，基因也被改過，是人類易老化的原因之一二。現在的人要提高維度，提高精神層次，可以做的就是改變飲食方式。人類現在的飲食方式是造成老化和疾病的主要原因。飲食科學需大家來共同研究。 5 Reply 1 reply @yeah20301 @yeah20301 5 months ago 不知道書上有沒有說為什麼要低蛋白。不是都說要低澱粉飲食才不會變胖，尤其是精緻澱粉對人體也不好，如果低蛋白飲食，那麼澱粉類不就要增加了嗎？還是要強調的是食物不要吃太多，六分飽就好 3 Reply 4 replies @user-jy9oi1fj1p @user-jy9oi1fj1p 5 months ago 還是要透過大量人體實驗來證明，只有理念還不夠啦 5 Reply @brianyeh1010 @brianyeh1010 5 months ago 看巴菲特九十幾歲還活力十足，怎麼辦到的？1.有錢，2.有時間，3.有嗜好，4.沒人管. 46 Reply 5 replies @masonlin4362 @masonlin4362 3 months ago 現代人類只想要如何長生不老但看看這4-50年地球整個生態環境已被人類的慾望破壞殆盡。 地球暖化在這幾拾年嚴重加劇，許多動物都已滅絕消失。 人類若不再好好反省，改變思維行為，這個地球早晚會變的無法再適合生存下去！ Reply @kuang-hsiencheng9563 @kuang-hsiencheng9563 5 months ago 自信 自在 愉悅 無可就藥的樂觀主義者 才是王道 DNA是可以透過意識心的力量改便的 健康的三大定律是： 一 身體天生健康 二身體有很強的自癒力 三身體是心靈的一面鏡子 沒有這些正確觀念 對自己身體負面評價 正是健康走下坡的最重要原因 老化不是必然現像 君不見 九十歲多還活龍一尾？ 少量多餐 分段睡眠 是健康的方法 身心靈醫師 3 Reply @garylin4064 @garylin4064 5 months ago 這個標題衝流量一流😂👍 2 Reply @user-dj5bi9zk9j @user-dj5bi9zk9j 5 months ago 『抗老化，你需要大重量訓練」，看一下這本書吧。 6 Reply 下一本讀什麼? · 5 replies @user-zf4ii4by4v @user-zf4ii4by4v 5 months ago 健身的人都說要吃高蛋白飲食 但低蛋白不是很容易餓嗎？ Reply @cnhnlin @cnhnlin 5 months ago 沒錯.活得健康比活的久重要..雖可逆轉老化、變得更年輕, 但還有一個前提是..可能需準備很多$吧~~所以,以後是富裕程度決定生命長度? 6 Reply 1 reply @lainana777 @lainana777 5 months ago 大衛辛克萊是NMN之父、抗衰老之父 Reply @jay-nd2bh @jay-nd2bh 10 days ago 建议下本书，胡涂医的问道中医，医易闲话，老子略说。及六祖坛经等中国的古典经典。 1 Reply @thesuneater2555 @thesuneater2555 5 months ago 哈哈！我是60歲了！我修仙超過13年了，我是個超級自律的人，長期嚴格執行一日一餐，過午不食，養成早睡早起的好習慣，並且修練辟谷術，龜息氣功，太陽凝視法。所以我越活越年輕，真正實際上的返老還童，外表與內在身體健康狀態都比我在30歲之前還要年輕。而且我要求自己每天做滿1000下伏地挺身，每次100下，每天分10次做滿1000下。這應該是一般年輕人也不容易辦到的身體狀況，所以我相信自己已經成功的返老還童。可以一直保持年輕的感覺真好！🥰😇💖💖💖 14 Reply 3 replies @nasa168168 @nasa168168 5 months ago 中一次樂透大獎不只可以延老還可返童。 1 Reply @cstacy0 @cstacy0 5 months ago 如果可以研究得到 “不死” 之法，比较实际 。😁 Reply @thampeksuan7541 @thampeksuan7541 5 months ago 第一次刷到这个视频，内容很好，订阅了。 6 Reply @user-go3gn3xy4z @user-go3gn3xy4z 4 months ago 地球有45億歲了，你可曾看過活到萬歲的神木？植物都會老化了，何況無法行光合作用的動物？只要是生物，必有起點與終點，老化也是不可免，差異只在於老化得快或慢。 1 Reply @ruthyang2011 @ruthyang2011 5 months ago 不跑不游泳从不去健身房，也不天天出去走路，也不关心步数，居家时间多，也不爱与人交往，一旦去参加乡间走路，二十公里没问题，举足能放上头，也从不节食，食量多少根据感觉，常常有人说我声音好听很年轻，说我看来像五六十岁，其实离八十不很远了。 5 Reply @user-ironmanho @user-ironmanho 5 months ago 返老還童，長生不老，道家一直有說並寫在道藏裡面 1 Reply @user-pf1zu9mr9x @user-pf1zu9mr9x 5 months ago 從外表看，你絕對是長壽一族。 3 Reply @magirl5566 @magirl5566 4 months ago 不會老怎麼死，人生一趟 照自己的方式開心就好 Reply @jpl3577 @jpl3577 5 months ago 他現在已經是一個純粹的商人了 14 Reply 2 replies @eileenchang2096 @eileenchang2096 5 months ago 我也隱約感覺到舒適圈待著愉快，但好像對生命活力不是很有利 1 Reply @user-we1dj7gt9q @user-we1dj7gt9q 5 months ago 节目真好 2 Reply @laikiugarland1082 @laikiugarland1082 3 months ago 請問書本英文名稱 謝謝! Reply @lexi223 @lexi223 5 months ago 按Sadhguru 的说法，长寿不是百岁而是84岁 Reply @user-wf8ll3bh7r @user-wf8ll3bh7r 3 months ago 請問subtitle 用何軟體編輯.謝謝. Reply @ysbh228 @ysbh228 5 months ago 謝謝！ Reply @isachin6974 @isachin6974 5 months ago 長大後 壓力大 忙來忙去 睡不夠 飲食不正常，就老了 11 Reply @mmaaiissee1 @mmaaiissee1 5 months ago 好想知這本書的作者現在樣子是怎樣的？ Reply 1 reply @gl6494 @gl6494 5 months ago 可能喔,我通常都吃八九分飽,不是為了減肥,只是飲食習慣,很多人都說我看起來很年輕~ 19 Reply 6 replies @Team8LA @Team8LA 5 months ago But, we all need to go, in order to make room for the younger generation. What I really want is to look and live like 40 years old, and fall asleep when I pass to the other side. 2 Reply @user-es6eq7bg9m @user-es6eq7bg9m 5 months ago 性本惡的基因可以修復？因為如果壞人長壽那...😬 Reply @user-gw4lk1zz4i @user-gw4lk1zz4i 5 months ago 識：改變人體DNA存有資訊，人往生後肉體分解回歸宇宙，DNA以 量子狀態存在於宇宙 Reply @renhang8925 @renhang8925 5 months ago (edited) 年轻时长壮快，老时衰得快。 年少高挑幼相，老时长得秀。 1 Reply @user-lr6nz4bu2r @user-lr6nz4bu2r 5 months ago 光碟片的舉例，感覺不夠形象，像是所謂的細胞複製分裂又該如何作用？ 細胞個體應該是會更新的，所以身體不應該本就是會自動修復的光碟片嗎？ Reply @user-xc5mv4qb4r @user-xc5mv4qb4r 5 months ago 我已過花甲，偏偏身，貌，形，音，都誏人誤為4O多，白髮3，4根，不捨拔，😂😂哈，係金A Reply @keptasafedistance969 @keptasafedistance969 5 months ago 多運動 多吃素 多喝鮮榨果汁 多喝茶葉茶 不要抽煙喝酒 不要玩手機 就可以 2 Reply @jacklin4586 @jacklin4586 5 months ago 40億年前，怎麼會突然出現了一個細胞呢??? 1 Reply @horn2131 @horn2131 5 months ago 看了一下 吃得少 多泡熱水 規律運動，低蛋白飲食，難怪日本人長壽😂 5 Reply @CatherineHan13 @CatherineHan13 5 months ago 任何疾病，都是業報 ~ 有自己的(累世造的，得逐個還)，也有共業(家人、國家…造的業)。。。往往不是單靠藥物、運動、養身就有用的 尤其西藥研發的返老藥物，都只看身體的一部份，那你加速部份功能的新陳代謝，不就加速其他官能的過度老化 ~ 一個機器，你只注意改善年輕化某個功能，其他部份必得過度工作配合，那不就整體毀得更快？？？ 要不老化，首先一定要吃素的，不傷害他人和動物生命(包括不能墮胎)，佛教的五戒 ~ 不殺生(包含全素)、不偷盜、不邪淫、不妄語、不喝酒~ 就是最最基本的保護網，大多數人都如此良善的話，未來或許有可能大家都沒有老病苦了，除了過往做過太大的壞事的人，於當世必得受報之外。。。。。業力很可怕的，業力一來，還或許一下馬上老10歲以上呢！ 15 Reply 6 replies @user-hx8js1jk2o @user-hx8js1jk2o 5 months ago 👍👍👍😊 Reply @catherinehsia9350 @catherinehsia9350 3 months ago 很多老化，都是人無，老心先老啦，變得什麼都不去作😂😂❤ Reply @crochet7322 @crochet7322 5 months ago (edited) 長命百歲也要有足夠的金錢來供養呢。不然的話六十七十八十歲也要去打工嗎？這樣不退休的話年青人就更難找到工作了。如果退休政府供養的話。國家就要破產了。每個人都長生不老的話。其實不需要逆轉年輕 衹要身體健康就是了。就如你所說沒有人體實驗的基礎下作出的結論。而且個人基因體質遺傳各方面也會有影響的吧。例如他提倡要吃的補充劑市面上就與他的理論作為基礎大行其道，賣廣告。讓消費者誤以為吃了就能長生不老。而且價錢還是非常之昂貴。但事實上普通的補充劑也有一樣的成效。分別在他說的轉化前和轉化後。價錢就是幾百倍的分別。 4 Reply @lawcat738 @lawcat738 5 months ago 有一個美國美魔女 ，70多歲 ，身材很苗條， 鬼婆來說， 看上真是像最多60歲， 她個秘方就係好簡單 ，從不吃澱粉質食物和糖。 Reply @shouleunglee5103 @shouleunglee5103 5 months ago 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Reply @yuangao938 @yuangao938 5 months ago 低蛋白饮食很奇怪耶。肌肉是靠蛋白质维持的。蛋白质摄入少就会流失肌肉 Reply @herrashi8313 @herrashi8313 1 month ago 這麼多人看這影片 但訂閱的也太少了吧 大家快訂起來！ Reply @MrPathorock @MrPathorock 5 months ago 古代人的生活习惯绝对比现代人要健康吧，吃的也少，没有空调每天都要走路，可是古代人的寿命比现代人短多了。 11 Reply 4 replies @Andrew650913 @Andrew650913 1 month ago 有人嘗試過任何逆轉年齡的方式嗎？ Reply @tianmar9795 @tianmar9795 5 months ago 这种人对长寿有一定的研究，但人类自诞生至今数上百万年，特别是近两千五百年里，对长寿一直在探究，但至今还没一种公认的有效方法或药物。 Reply @hua470626 @hua470626 5 months ago 其時古人哪有現在的精緻食物吃，當有人類時，亞當夏娃活到幾百歲，想想他們那時吃的，喝的，多麽的乾淨，哪來的熟食，油煙，化學殘留物，細菌，吃生的活物類，哪來的為生活壓力而拼命賺錢，人要活的久，也必需要有大量的資金，有地方住，不為錢苦惱，提早退休，才有資格過粗茶淡飯安逸長壽的生活，在都市過個馬路按個喇叭都會驚嚇到，在路上突然來的橫禍也嚇死人，除非世界不文明，回歸大自然，世界從新來過。 1 Reply @theanysim @theanysim 3 months ago 如果人类的寿命延长了,我们糧食,水供,污染等等的问题就更严重了. Reply @trendspikestock @trendspikestock 2 months ago 第一因素是基因，其他生活习惯爱好也有帮助，但那是第二位的。 Reply @elenalau8105 @elenalau8105 2 months ago 活得久真的是好事嗎？ Reply @here_now_I @here_now_I 3 months ago 见过很多长寿者。控制欲望是根源。 Reply @weiwork2295 @weiwork2295 5 months ago 想到台灣不老女星潘迎紫，完全看不出70幾號了，不知道潘迎紫是不是有用類似的方法 🥸 Reply @0981825193 @0981825193 5 months ago 長期來只聽你聲音，今天看到你的長相，果然跟聲音一樣秀氣，有氣質。 14 Reply 下一本讀什麼? · 2 replies @user-nv1wc3xx4q @user-nv1wc3xx4q 5 months ago 成功的話， 沒幾代, 火星可能都塞不下人類了 Reply @user-kc6ce1vc2p @user-kc6ce1vc2p 3 months ago 延長壽命，解決老化的問題人類社會就會更美好???你未免也太天真了吧 1 Reply @user-pk5nb4wv8k @user-pk5nb4wv8k 1 month ago 一早晨泳二小時就容易讓我一天開心,168斷食三年了果真有細胞自噬與新生元細胞的感覺與體認;我狂愛愛游泳又喜歡唱歌;總是旅遊,健行,哈啦,就是我老頭的快樂泉源;甚至我喜歡偶而秀一下自己;就醬! Reply 1 reply @johntai7336 @johntai7336 4 months ago 先做出一個不會老化的人 給我看看 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 1 Reply @naliwataku3042 @naliwataku3042 2 months ago 有个吸血鬼故事, Ta们不老不死，胜过人工智慧 Reply @user-fx3hj5bo1r @user-fx3hj5bo1r 2 months ago 👍👍👍 Reply @user-xy8gf6xh7s @user-xy8gf6xh7s 5 months ago 很多人会认为我一定是过着养尊处优的生活，其实完全相反，只是我无欲无求，凡是顺其自然而已。 3 Reply 1 reply @user-nx4nd7ie1f @user-nx4nd7ie1f 3 months ago 智力突然退化，讓我有看沒有懂很挫折，通常一本書可以很快瀏覽完，並並筆記綱要，連繪畫毛筆的動力也失去，不知從何下筆，必須重新建立自己每日sop，不能放任自己執著過去模式，卻對現況束手無策，作自己能做到的和能學習的新事物，例如種花，作各種高品質或成本的食物食品分享週遭家人親友，自己得到勞動和快樂分享，省些小錢累積定期作捐助，讓自己活著顯得還有點用處，拒絕作下流老人！ Reply 下一本讀什麼? · 1 reply @gangyu2179 @gangyu2179 5 months ago 怎么才能买到这本书？ Reply @samtsai7076 @samtsai7076 3 months ago 肉體凡胎也是會衰敗的~不如好好考慮嘗試修仙一途，獲得永生才是王道。 Reply @user-jh8vc9ud4w @user-jh8vc9ud4w 1 month ago 低蛋白飲食？可是大部分嚴重退化的老人都不愛攝取蛋白質 Reply @user-wd7cq9nq6t @user-wd7cq9nq6t 1 month ago 其實人類會老化是因為我們的老祖宗亞當和夏娃維背神的命令吃了知識善惡樹的果子，才會死會老，聖經創世紀2,3章已說了，而且90%的科學家都信神，歷世歷代的科學家，地質學家，考古學家都證實聖經的真實性，早在人類還沒發現地求是圓的之前的幾百年，聖經早就說了地球上圓的，而且聖經在舊約約書亞記早就有說到一個叫迦勒的人，因為專心信主跟隨神，他的身體到了 80歲和他45歲的身體一樣有力又強健 ，因為神的生命是有復活的生命大能 ，是會使人變的年輕有活力，信主會使人得到這永遠的生命，而且當主回來據有全地時，有些還活這的人還可能不會死！ Reply @georgelee6985 @georgelee6985 4 months ago 给拜登老爷子一本吧,拜托😂😂😂 Reply @qingchengbao276 @qingchengbao276 5 months ago 如何逆轉老化、變得更年輕？頂尖科學家楊振寧的驚人發現: 不靠喝水, 也不靠運動. 真正重要的是: 靠老牛吃嫩草. 1 Reply @minicat1983 @minicat1983 5 months ago (edited) 想慢点变老少做有氧运动，比如长跑 Reply @hhnwbyou3301 @hhnwbyou3301 5 months ago 人可以不衰老， 但不能不死， 否则这个地球就会有人灾 Reply @user-np8iv6ny2g @user-np8iv6ny2g 3 months ago 活得够久可不是什么好事儿，老而不死是为贼，生老病死自然规律，不要逆势而为～ Reply @jefferytseng8628 @jefferytseng8628 5 months ago 四百多頁的書只得到斷食和運動的結論的話，那真的……可以不必看了，已經是很久前的學術理論。 16 Reply 2 replies @tonychen324 @tonychen324 2 months ago 👍👍 Reply @usertobe @usertobe 5 months ago 辟谷养生😂中国的古老智慧之一 1 Reply @user-gw4lk1zz4i @user-gw4lk1zz4i 5 months ago 識 転化為人思想，行為 Reply @user-op5cm5kz8p @user-op5cm5kz8p 2 months ago 為什麼要談這種錯誤的議題？不變老，但賺的錢會變多，公司的人事費用增加，所以在你35歲以前就要想辦法讓你快點滾，不然公司就要先破產。先輕的員工決不會真心和老東西結盟，公司內離心離德，的確公司會倒。你不老，不死，國家也會倒。 Reply @johntai7336 @johntai7336 4 months ago 延緩老化的方法多的是(而且真有成效) 憑甚麼用他的 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Reply @user-ht3yx9dl2u @user-ht3yx9dl2u 5 months ago 口条真好👍 2 Reply @davidyu9206 @davidyu9206 5 months ago 生老病死是大自然的规律，无法强求，顺其自然吧。。。 Reply @user-me8pl7zc5f @user-me8pl7zc5f 5 months ago 👍 Reply @shixingnian @shixingnian 4 months ago 這種說法根本就是明白的顯示：你非常害怕老去👨‍🦳你非常害怕老死😨你非常害怕老病死的這種畏懼的心態😱所以肯定你會死得很痛苦很難死啊😖所以在痛苦死去的時候⁉️你肯定會尋求安樂死這是有可能的💀💀💀南無阿彌陀佛 Reply @Angel-vm6nz @Angel-vm6nz 5 months ago 請問 這本書的英文 謝謝 Reply 1 reply @serenachen4520 @serenachen4520 5 months ago 很想實施168斷食計畫。請您賜教，年長者可否實行 ？ 🙏🙏 1 Reply 2 replies @HC-rj2vt @HC-rj2vt 5 months ago 活太久是要工作到多久 2 Reply @cocoli-jd2ye @cocoli-jd2ye 1 month ago 我想知道这本书作者他自己变老了没有啊？face-purple-wide-eyes Reply @Roxy.Candace @Roxy.Candace 5 months ago 0:07 聽成「可不可以變老」，嚇到繼續聽😂 2 Reply 1 reply @wenchinchou5102 @wenchinchou5102 5 months ago 如果人類不會老死，就會被大自然搞死.......，我哲學家，我說的.......！年輕人想長壽，嘿嘿嘿.....再活個幾十年你的想法會改變............. Reply @speedwagonjostar4178 @speedwagonjostar4178 3 months ago 那不就世界末日了,對這星球的迫害只會更大 Reply @sashachung8067 @sashachung8067 2 months ago 我妈妈96岁了，现在还可以开车去超市买菜。 Reply @Bel.D @Bel.D 1 month ago 但是我觉得他看起来就是50左右的样子啊，虽然他看起来精力精神都很旺盛，但还是50左右的感觉😂 Reply @recuerdos2457 @recuerdos2457 5 months ago 最近Dr. Sinclair 推的NMN被FDA下架、不能作supplement 發售。。。 6 Reply 下一本讀什麼? · 5 replies @xiaolong174 @xiaolong174 5 months ago 冲绳饮食是 1:9 的蛋白质碳水比例，和美国一些低碳饮食矛盾？ 1 Reply @user-ss6bm8ob9w @user-ss6bm8ob9w 5 months ago 订阅、转发、点赞👍 Reply @nanat9581 @nanat9581 5 months ago 什麼叫做生物本科生啊？ 我長這麼大了，也是唸生物/醫學相關的，可是從來沒聽過這個字耶！ 2 Reply 1 reply @chuchu610 @chuchu610 5 months ago 希望可以不要那些音效，有點干擾聽覺😓😓 58 Reply 7 replies @choimaggie2461 @choimaggie2461 5 months ago 從 第 11 分 50 秒 才開始 😌😌 1 Reply @mayxie4888 @mayxie4888 5 months ago 那意思是不吃食气就可以长生不老 1 Reply @bennymai7710 @bennymai7710 5 months ago 费了九牛二虎之力，得出一个人人皆知的结论。 Reply @jacquelinelam3022 @jacquelinelam3022 5 months ago 這個作者本身医美, 所以說的可能有理, 但他不止会变老, 还会变丑. 2 Reply @siewken-oh9mv @siewken-oh9mv 5 months ago 进快说重点会更棒 1 Reply 1 reply @george_micough @george_micough 3 months ago 吃得少活的久，吃多是一種業障 Reply @user-gq3yx2sj2o @user-gq3yx2sj2o 5 months ago 有點可惜，後半部你講的那個想聽看看 2 Reply @user-zp4tv7le7v @user-zp4tv7le7v 5 months ago 懶人包在這： 又冷又餓，吃不飽 21 Reply 2 replies @user-gw4lk1zz4i @user-gw4lk1zz4i 5 months ago DNA 人體資料庫，其資料大分為二類，先天遺傳，及後天加入。即人命與運。機械用久都會老化，只能延長，不能永久。人體也一樣。 Reply @fl2620 @fl2620 5 months ago 有些人肉体为什么长寿我不知道，我也不嫉妒。但我知道，对有些人来说，死亡才是一个崭新生命的开始！ Reply @AI-sister-in-Tokyo @AI-sister-in-Tokyo 3 months ago 低蛋白饮食？这条有点搞不懂啊，没有氨基酸不是老的更快么😂 Reply @Toyota3014 @Toyota3014 5 months ago 我89岁 精神比我15岁感觉好 Reply @user-xe6qz4ke3j @user-xe6qz4ke3j 5 months ago 人人都有一死，死后灵魂不老（去哪儿） 1 Reply @user-yz8di5qn1u @user-yz8di5qn1u 5 months ago (edited) 抽菸、喝酒..很會催人老，你看抽菸者的皮膚，飲酒者的酒空眼睛..就證明了。還有腦部的傷害.. 2 Reply @yes9098 @yes9098 1 month ago 太小聲😂 Reply @chinyi6850 @chinyi6850 3 months ago 大家都活500歲恐怕保險公司都倒光了 1 Reply 1 reply @2cos-1 @2cos-1 5 months ago 低蛋白飲食== 這是另一個伯格醫師嗎 Reply @aichoong2073 @aichoong2073 4 months ago MYR 9.90 Thanks Reply @lexi223 @lexi223 5 months ago 很少的人举手愿意活到80岁？一听就知道不是中国人😆 Reply @user-yi6tm7md9f @user-yi6tm7md9f 5 months ago 我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老 4 Reply 下一本讀什麼? · 4 replies @chiwukim6582 @chiwukim6582 4 months ago 12:43 不是低醣嗎😅😅 Reply @user-ik6jh6ju7u @user-ik6jh6ju7u 5 months ago 沒有什麼東西是不會滅亡的...　搜尋閱讀【人生 大挑戰】瞭解~ 1 Reply @guohuachen4103 @guohuachen4103 5 months ago 依這個理論，人什麼時候會死？ Reply @junechang4671 @junechang4671 2 months ago (edited) 工作?要確定耶， 要看是什麼工作吧， 壓力太大太勞累只會更老吧 🙄🤔🤔，我看到的都是不用工作但做自己喜歡的事多走動才老得慢吧 Reply @user-hi7mi5fd8m @user-hi7mi5fd8m 5 months ago 10:30 重點開始 8 Reply 1 reply @jl3927 @jl3927 3 months ago 一开头的生命起源就是个争议话题。 Reply @Sunshine-hd2vn @Sunshine-hd2vn 5 months ago 我每天上班吃两餐，不上班吃一餐，我就比同龄人年轻8岁，我没皱纹 Reply @andrewyao5473 @andrewyao5473 5 months ago 并不赞同，高蛋白维系细胞再生。低脂肪才减少自由基的产生 Reply @sso3933 @sso3933 5 months ago Good advice, but there will b an over exploding of population!!! N all the other issues that accompanies with it e.g. more pushing back of land for housing, farming etc,n lost of animals, florals etc. There got to b a balance. Reply @sashachung8067 @sashachung8067 2 months ago 我妈96，朋友以为她70岁 Reply @ddt8ddt @ddt8ddt 5 months ago 沒錢就會煩惱 煩惱就會老的快 還會生病 Reply @laulouis8232 @laulouis8232 5 months ago 先計吓有冇咁多錢活到100歲喇…😩😩😩 Reply @wangterry186 @wangterry186 3 months ago 歲月是無情的殺豬刀 Reply @victorwang8377 @victorwang8377 4 months ago 这是几年前的旧闻，还以为有新发现。能不能给突破新闻？。。一新加坡人 Reply @ftv521 @ftv521 5 months ago 科学家证实玩GTA V 可以返老还童 1 Reply @lefront1989 @lefront1989 5 months ago Born: 1969 (age 53 years), 我怎么查到的是这个信息？ Reply @kittytsang9116 @kittytsang9116 3 months ago 對！不要假長寿!!! Reply @zzzz5320 @zzzz5320 4 months ago 八荒六合唯我獨尊功 這可以逆齡身體 Reply @Alicia-km4kj @Alicia-km4kj 5 months ago 灵魂永恒不死，人类的躯壳就像衣服，坏了就换一件而已。 1 Reply 1 reply @shaloihui394 @shaloihui394 3 months ago 人人都长寿才是人类的灾难，试想香港如有七千万人那会变成什么样？？？ Reply @mei7618 @mei7618 4 months ago 端粒酶？！粒線體？！ Reply @user-bq5tn1zj3w @user-bq5tn1zj3w 2 weeks ago 胡邹😂😂😂不怕被雷劈的邪书 Reply @cmq711 @cmq711 5 months ago 環境毒素太多才會生病，還沒老化就被毒害，水中加氟、天空撒毒、空氣污染⋯⋯ 疫苗開打後多少人猝死⋯⋯ 10 Reply 4 replies @einybein1 @einybein1 5 months ago 應是‘’高蛋白飲食‘’ 2 Reply 1 reply @makmoyin @makmoyin 5 months ago Pl look at the photo of the writer, you will notice he is not young. just the look the the same age of person. 1 Reply 2 replies @zouyishu9407 @zouyishu9407 5 months ago 确定是低蛋白饮食，而不是低碳水饮食吗？ Reply @kenttadeyoshi111 @kenttadeyoshi111 3 months ago 哎呀，怎麼廢話多到第12:00分鐘才開始正題： 👉 *少食*，，！真是感謝教導，没有妳解釋我們都不知道生命為何物😁🤭 Reply @user-nn3gi6hl5f @user-nn3gi6hl5f 4 months ago 再少吃一點點 . . . 可是你太瘦了耶 Reply @faiwong9932 @faiwong9932 5 months ago good Reply @albertteng9099 @albertteng9099 3 months ago 變老而死是大自然的規律，即使如秦始皇想要長生不老，派人尋不死藥而不可得。台灣出生率全世界最低，到時候全部都是老人，以及一堆自以為年輕的老人，生產力自然下降。我是老人，今年66歲，雖然我也運動，養生，但是我的職志是培養年輕人⋯⋯ Reply @user-bq1uq8gg6d @user-bq1uq8gg6d 2 months ago 古人云：吃補不如存精 Reply @efghefg4294 @efghefg4294 5 months ago 感覺還是很遙遠 Reply @changtimwu @changtimwu 5 months ago 這集不要用聽的, 要來看 youtube 版 Reply @aaddch62 @aaddch62 5 months ago you are good Reply @naisin4031 @naisin4031 5 months ago 國語發音…有待提高。 Reply @hj-xg2mh @hj-xg2mh 5 months ago 都不老的话，地球就装不下了 Reply @YenYen-vl9ck @YenYen-vl9ck 3 months ago 😊, Reply @tungtree100 @tungtree100 5 months ago 原來瓦基長這樣 Reply @user-fy2xe2jr1g @user-fy2xe2jr1g 5 months ago 好。 Reply @tvictor9807 @tvictor9807 5 months ago 饭少吃就对了，除非你要很多力气工作 6 Reply @fans8142 @fans8142 5 months ago 挨饿可以长寿，非洲人怎么寿命那么短 3 Reply 8 replies @qaqw9702 @qaqw9702 5 months ago 科學家書呆子，問問拜登或者悄悄地聞下拜登的褲子就明白了！ Reply @tianlun @tianlun 4 months ago 声音太小 Reply @ffy8699 @ffy8699 5 months ago 什麼藥物也應該說一下吧 Reply @bhailln1643 @bhailln1643 3 months ago 身体能量向外輸出求名利 就會病老死 反向運作就可長生不死 自e恆不退減 佳作思言行 年增3分至頂e 成佛 中 佛已恆滅除一切苦病老死 Reply @p0990 @p0990 3 months ago 麻煩鏡頭拉遠一點好嗎? Reply @user-pb2eg7ih4z @user-pb2eg7ih4z 5 months ago 心情 Reply @luisyl8802 @luisyl8802 5 months ago 可不可以不要變老 可不可以不要變得嘮叨 Reply @user-md7mw9nk9d @user-md7mw9nk9d 5 months ago 怎都沒看過這頻道 Reply @lyllyl3474 @lyllyl3474 5 months ago 他看起來很年輕！有打 botox？😄😂 Reply @andykwong909 @andykwong909 5 months ago 乙酰左旋肉鹼？ 1 Reply @yigongxia5499 @yigongxia5499 4 months ago 你怎么还没到得到诺贝尔奖呢？ Reply @Andrew650913 @Andrew650913 5 months ago 高雄有書友嗎？🎉 Reply @sylviatang5842 @sylviatang5842 2 months ago 有錢人才想長生不老、逆齡這種無聊的東西。我只想健康的老化，人老了本就該死，何況地球已經不適合生存了 1 Reply 1 reply @johnyap1242 @johnyap1242 5 months ago 宇宙及生命的起源 : 起初，神創造天地。 地是空虛混沌，淵面黑暗；神的靈運行在水面上•.........神說：水要多多滋生有生命的物；要有雀鳥飛在地面以上，天空之中。 神就造出大魚和水中所滋生各樣有生命的動物，各從其類；又造出各樣飛鳥，各從其類。神看著是好的。 神就賜福給這一切，說：滋生繁多，充滿海中的水；雀鳥也要多生在地上。 有晚上，有早晨，是第五日。 神說：地要生出活物來，各從其類；牲畜、昆蟲、野獸，各從其類。事就這樣成了。 於是神造出野獸，各從其類；牲畜，各從其類；地上一切昆蟲，各從其類。神看著是好的。 神說：我們要照著我們的形像、按著我們的樣式造人，使他們管理海裡的魚、空中的鳥、地上的牲畜，和全地，並地上所爬的一切昆蟲。 神就照著自己的形像造人，乃是照著他的形像造男造女。 Reply 1 reply @qingchengbao276 @qingchengbao276 5 months ago 女人是男人的上帝, 女人是男人的健康长寿之宝. 中老男人, 要定期"清仓". "清仓"是好運動, 可清掉体内的僵尸细胞, 能使身心欢愉, 身心肾更健康. 本人77歲外加2个月了, 每周清仓一次. 4/29/2022 开始, 玩跳弹簧单高跷, 早饭前和晚饭前各跳一次, 每次跳100下. --- YouTube: Grandpa playing pogo stick Reply @user-js3mg1le4w @user-js3mg1le4w 5 months ago 別啰嗦，直接講關鍵 1 Reply @dongyanrong5733 @dongyanrong5733 5 months ago 那个医生不是支持吃肉的吗？怎么是低蛋白饮食 Reply @aaaaaaaaa321 @aaaaaaaaa321 3 months ago 首先,你要有個baby face,沒有的請放棄 Reply @candyreyno363 @candyreyno363 5 months ago 少吃甜食😊 Reply @liangzheng3591 @liangzheng3591 5 months ago 高剂量营养，一天两餐 Reply @user-dg3ee3eo4z @user-dg3ee3eo4z 5 months ago 又是一種無神論的説法，沒有生命的世界如何冒出來第一個細胞，對我來説根本就是錯誤，我相信有神，而且我也經歷過神，聽過祂用肉耳可聽見的聲音對我説話，對這些無神論的看法實在無法苟同。 2 Reply 8 replies @user-jj9gp2et4l @user-jj9gp2et4l 5 months ago I take NMN 🎉😂😊 2 Reply 1 reply @wulamujiangwufuer3041 @wulamujiangwufuer3041 8 days ago 他主要是在推广他的产品NMN，这个什么科学教。 Reply @muileung5473 @muileung5473 5 months ago 兩行文字覆蓋，去掉一行 Reply @kylim7523 @kylim7523 5 months ago 低蛋白？那运动员不是惨了 Reply @weichen5596 @weichen5596 4 days ago 不少人认为David Sinclair是骗人 Reply @nicolelin2116 @nicolelin2116 5 months ago 有錢決定 Reply @usergjcsy @usergjcsy 4 months ago 你确定是低蛋白饮食？ Reply @wluobmai1496 @wluobmai1496 5 months ago 可不可以放進去一下下就好 Reply 1 reply @yiling4557 @yiling4557 5 months ago 英文名书 Reply @muileung5473 @muileung5473 5 months ago 不好, 顯示兩行文字 Reply @adykuk4836 @adykuk4836 5 months ago 講得太慢也講不到重點 5 Reply 1 reply @janischan3678 @janischan3678 4 months ago 新天新地里 百岁死的算婴孩 是被咒诅的 -圣经预言 Reply @janischan3678 @janischan3678 4 months ago 不符合创造主的说法 Reply @DoraQQ616 @DoraQQ616 5 months ago 低蛋白饮食？ Reply @jingfan1909 @jingfan1909 5 months ago 台湾阅读风气低的话，那中国大陆呐呢！？ Reply @user-fo3tj2fb1z @user-fo3tj2fb1z 5 months ago 131418 要買書 Reply @annshirley8437 @annshirley8437 5 months ago 藥物不講聽起來講一半。 Reply @user-hj9kn3hb2s @user-hj9kn3hb2s 5 months ago 80歲變40歲太唬爛了 2 Reply 1 reply @healing1116 @healing1116 5 months ago 比喻闢一大堆!??重點沒講清楚!!這樣任痕人都可隨便講!! 1 Reply 1 reply @sethnielsen1541 @sethnielsen1541 5 months ago 知識人長得好像草包吳疑膿，違和感好重😰 Reply @user-lv4kl4mh6z @user-lv4kl4mh6z 5 months ago 女性也可以洗冷水澡吗 Reply 3 replies @tanakatan9566 @tanakatan9566 1 month ago HE TALK TOO MUCH BUT NOT ENTERING IN THE CONTEXT. Reply @fuxingwu6514 @fuxingwu6514 5 months ago 听了一半，全是废话，走人，替书卖广告也要给一点点人家东西听吧？ 7 Reply 2 replies @tanakatan9566 @tanakatan9566 3 weeks ago HE TALK TOO MUCH BUT NOT ENTERING IN TJE CONTEXT. Reply @u-nabenki @u-nabenki 5 months ago 听到说40亿年前的事，可以锻定就是瞎扯了。 1 Reply 1 reply @davidhjailing3460 @davidhjailing3460 8 minutes ago 题目本身就是伪命题，逆天下。不要再骗大家 Reply @liang4045 @liang4045 1 day ago 千米昂的一大段都是废话，要捡重点说到你的题目。到底用什么方法延缓？ Reply @victorhu8015 @victorhu8015 5 months ago jkjkjk Reply @chiwukim6582 @chiwukim6582 4 months ago 14：48 他🈶️吃non呀 Reply @kmschn3321 @kmschn3321 5 months ago 扯 3 Reply @silentocean732 @silentocean732 4 months ago ？ Reply @kx-tz2lo @kx-tz2lo 3 months ago 這個傢伙看起來就不是什麼好東西的樣子！ Reply @shixingnian @shixingnian 5 months ago 我覺得你連人為什麼會長大的來源都不懂了‼️你怎麼會知道長大之後的繼續老化⁉️你講的這些其實跟老化也沒有關係❌你自己是自說自話瞎掰杜撰自嗨蹭熱度而已👎👎👎南無阿彌陀佛 2 Reply @user-wp3pr2sg3h @user-wp3pr2sg3h 3 months ago 少吃一點點 Reply @christinaleung8815 @christinaleung8815 5 months ago 太多廢話，不能直接到題，浪費讀者時間，久而久之便不會看。 1 Reply @u-nabenki @u-nabenki 2 months ago 一听40亿年，就知道是胡说八道。 Reply @peterk1616 @peterk1616 5 months ago 廢話太多 Reply @qingpingguo85 @qingpingguo85 4 months ago 主持人看着有点娘 Reply @user-wh9un2mb4t @user-wh9un2mb4t 2 months ago 垃圾書也拿來說 1 Reply 2 replies @siewken-oh9mv @siewken-oh9mv 2 months ago 不赞 Reply @richhui934 @richhui934 3 months ago 斷食就斷食啦講咁撚多廢話 Reply @boy-fg3sl @boy-fg3sl 5 months ago 瞎扯淡 Reply @user-jh7zw7cx2q @user-jh7zw7cx2q 5 months ago 全是胡说八道🤬 1 Reply @garrychan5251 @garrychan5251 5 months ago 毫无新意。听到老化是病就觉得更加可笑，我认为这本书的作者首先要搞清楚什么叫病。 Reply @Gunfire-0999 @Gunfire-0999 5 months ago 陰陽人一樣，變態鬼一個。 Reply @user-co7gm5qh9l @user-co7gm5qh9l 4 months ago 骗子 Reply @user-bq5tn1zj3w @user-bq5tn1zj3w 1 month ago 这个视频太无知 美國頂尖科學家最新驚人发现：衰老是一種病，這種病是可治的。長壽密碼正在不斷被科學家們破譯。4個簡單方法讓衰老逆轉！#中老年心語 #養老 #幸福人生 #晚年幸福 #深夜讀書 #養生 #佛 中老年心語 90.5K subscribers Subscribe 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Share Download Thanks Clip 24,540 views Nov 3, 2023 中老年養生保健 podcast #養老#晚年幸福#中老年心語#情感故事#為人處世#生活經驗#幸福人生#故事#老年#退休#情感#深夜讀書#人生感悟#養生#哲理#老年生活#生活#婚姻#中年#心靈雞湯#陽光讀書#好文分享#智慧#佛#佛禪#佛學#禪意#勵誌#生活習慣#人生感悟#人生哲理#文章#佛說 #晚年生活故事#家庭生活故事#中老年頻道#養老靠自己#家和萬事興#多子女家庭#為人處世#生活經驗#情感故事#人生感悟#老年生活#養兒防老#晚年生活#子女養老#婆媳關係#婆媳相處#婆媳矛盾#退休生活#退休養老#孝子賢孫#以房養老#子女孝順#老年感情#老年健康#幸福晚年#心靈雞湯#陽光讀書#生活習慣#唯美頻道#生活哲學#自主養老#自己養老#好文分享#子女不孝#不孝子女#家庭和睦#家庭關係#老人頻道#抱團養老#獨立養老#不肖子孫#孝子賢孫#贍養老人#贍養父母#伺候月子#養老保險#醫療保險#唯美頻道#最美頻道#婚後生活#故事分享 #中老年#夕陽紅#養老院#養老金#養老房#兒媳婦#退休金#獨生子#老年病#高血壓#獨身女 #中年#老年#晚年#健康#退休#孝順#養老#生活#故事#情感#旅遊#婚姻#哲理#兒子#女兒#兒媳#女婿#繼子#智慧#佛禪#佛學#禪意#勵誌#不孝#佛說#老伴#老屋#老家#老房#拆遷#和睦#幸福#遺產#財產#房產#繼承#子女#月子#孫子#孫女#外孫#孫輩#父輩 #禪#悟 友情：#老高與小茉#自說自話的總裁#深夜讀書#老肉雜談#老高講故事#樂廚怡媽#幸福人生#深夜淺讀#有書說#幸福心語#翠花的秘密#你的愛好暖#妙語時光#一生幸福#情滿夕陽#淺談人生#一生幸福#細品歲月#淺談人生#中老年講堂#悅讀人生 65歲她：姪女讓我把房子賣給她，她為我養老，可她不給錢，幸好當時聽了老伴的話#中老年心語 youtube.com/video/ReLPJTb_LXw/edit 去兒子家養老，兒媳讓交生活費。我的一句話，使得兒媳不再提這事！#中老年心語 .youtube.com/video/IO6Mc7Asjdo/edit 62歲的她：沒錢沒房沒老伴，晚年卻很瀟灑快活，原來她是這樣做到的！#中老年心語 youtube.com/video/4JClceaWWiQ/edit 母親節，我帶菜去兒子家吃飯，兒子拒絕，事後我徹底醒悟了#中老年心語 youtube.com/video/16VZ958sKl8/edit 76歲陳大爺：去子女家養老，要敢於提要求，我提了這5個要求，晚年幸福尊嚴養老！#中老年心語 youtube.com/video/hEfm3yy9_MA/edit 我79歲，有三套房，花5000請個保姆，被子女 罵自私！v youtube.com/video/I2hY21UTyxE/edit 去兒子家帶娃6年，兒媳要做這件事，我立馬買票回家 • 去兒子家帶娃6年，兒媳又懷二胎，聽了兒媳的要求，我立馬買票回家#中老年心語... 70歲劉大爺：我拒絕了兒子的三大請求，過上了令人羨慕的四有晚年幸福生活！ • 70歲劉大爺：我拒絕了兒子的三大請求，過上了令人羨慕的四有晚年幸福生活！#... 67歲的她：手握40萬，老伴去世後，做了一個決定，兒女們大吃一驚！ • 67歲的她：手握40萬，老伴去世後，做了一個決定，兒女們大吃一驚！#中老年... 76歲婆婆：花百萬給兒子買房，卻被兒戲趕出住酒店，而後兒媳竟跪地求饒！ • 76歲婆婆：花百萬給兒子買房，卻被兒戲趕出住酒店，而後兒媳竟跪地求饒！#中... 59歲的她，剛剛住進兒子家，意外聽到兒媳婦的一句話，頓時吓的出了一身冷汗！ • 59歲的她，剛剛住進兒子家，意外聽到兒媳婦的一句話，頓時吓的出了一身冷汗！... 一個母親：兒女自私，我必自私，我放棄對他們錯位的愛！ • 一個母親：五一放假去北京看孫子，回來後做了決定，我放棄對兒女錯位的愛！#中... 63歲的她，被兒子媳婦連夜趕出家門，沒想到她竟留了一手，後悔的兒子媳婦崩潰大哭 • 63歲的她，被兒子媳婦連夜趕出家門，沒想到她竟留了一手，後悔的兒子媳婦崩潰... 在兒子家帶孫子8年，猛然發現兒媳的秘密，我立馬回家了！ • 在兒子家帶孫子8年，猛然發現兒媳的秘密，我立馬回家了！#中老年心語#養老#... 為了養老，給兒子換房子，懷揣40萬去了兒子家後，我立馬掉頭回了自己家！ • 帶40萬去給兒子換房子，聽到了兒媳的電話，我立馬摔門而去！#中老年心語#養... 顧不起保姆，又不想去養老院，這樣養老，更能幸福舒適！ • 顧不起保姆，又不想去養老院，這樣養老，更能幸福舒適！#中老年心語#養老#幸... 不管兒女孝與不孝，寧可爛在肚子裡，也千萬別對他們說這句話，否則，後果太嚴重！ • 不管兒女孝與不孝，寧可爛在肚子裡，也千萬別對他們說這句話，否則，後果太嚴重... 晚年養老，別把老本攥的太緊，我每月給兒子3000錢，晚年生活幸福安康！ • 人過六十，就要停止存錢，背後因果讓人大吃一驚，你一定想不到！#養老 #中老... 70歲的老人說 ：在養老這件事上，有二個原則，缺一不可，聰明的你一定要知道！ • 70歲的老人說 ：在養老這件事上，有二個原則，缺一不可，聰明的你一定要知道... 孝順的我，選擇不與父母同住，原因是這個！ • 為什麼不孝子女現在越來越多了，原因竟是......來自47歲男子的自述！#... 70歲老人：我病重住院打电话给女兒，遭到拒绝后，我为自己规划一个替代的养老途径！ • 70歲老人：我病重住院，在獨生女兒拒绝照顧我，拒絕贍養我後，我選擇了這樣一... 80歲老人 ：我80大寿时给儿子9万，女儿伤心离去，我是为女儿好，只得这样做。 • 80歲老人 ：兒女靠不上，我的這一做法，讓兒媳甘心情願為我們養老。#中老年... 55歲的她：每月贴补儿子5000，看到親家的朋友圈，我收回了我的银行卡！ • 55歲的她：每月贴补儿子5000，看到親家的朋友圈，我收回了我的银行卡！#... 70歲的李大爺：晚年在女兒家養老，只因我做了這4點，女婿待我如親爹！ • 70歲的李大爺：晚年在女兒家養老，女婿待我如親爹，其實原因很簡單！#養老#... 三位老人的哭訴：退休後，因為這個錯誤的決定，我的晚年幸福生活被毀了 • 70歲的李大爺：晚年在女兒家養老，女婿待我如親爹，其實原因很簡單！#養老#... 一位70歲母親的無奈選擇：女兒無情，我更無情，是我給予女兒最後的愛！ • 一位70歲母親的無奈選擇：女兒無情，我更無情，這是我給女兒最後的愛！#養老... 人老了，若不想被子女嫌弃，不想晚年淒涼，聽完這4個小故事就明白了#養生#中老年心語 #人生感悟 • 人老了，若不想被子女嫌弃，不想晚年淒涼，聽完這4個小故事就明白了。#養老#... 六十歲的她，沒有退休金，沒有積蓄，沒有老伴，唯一的兒子也不孝，如何養老？在這樣的情形下，她通过这样做，給自己提供了一個無憂的晚年。 • 六十歲的她，沒有退休金，沒有積蓄，唯一的兒子也不孝，如何養老？她通过这样做... 当你老了，其实最怕的就這2個字！ • 一個母親的自述：我把兒子培養的太優秀了！#養老#中老年心語#情感故事#幸福人生 60歲後活法，你一定要這樣做。否則，晚年悽涼！ • 60歲後，三財不花，三地不去，三親不走！#中老年心語 #養老#幸福人生 #... 人到晚年退休金不高，擔憂沒有底氣和尊嚴，其實你可以這樣做！ • 人到晚年退休金不高，擔憂沒有底氣和尊嚴，其實你可以這樣做！#中老年心語 #... 人到晚年，和兒女走得太近，其實是一場災難。#養老#中老年心語#情感故事 • 57歲母親：兒媳婦換鎖，逼我退出兒子家庭。她的真實經歷，值得中老年朋友深思... 55歲-65歲這十年，不管你福氣有多大，必须逼自己做好這個準備！它決定了你晚年生活 #養老#中老年心語 • 55歲-65歲這十年，不管你福氣有多大，必须逼自己做好這個準備！它決定了你... 人過五十，不管你有钱没钱，都不要幫子女這3種忙！否则 晚年凄凉#中老年心語#養老#晚年幸福 • 人過五十，不管你有钱没钱，都不要幫子女這3種忙！否则 晚年凄凉#中老年心語... 晚餐決定壽命，最害人的二種吃法，卻是人們最喜歡的，看完中招的趕緊改養老晚年幸福！#中老年心語#養老 #晚年幸福 • 晚飯和壽命的關係，今天終於被專家破解！如果你已到50-85歲，晚飯千萬不能... 醫院院長說出真相 ：有些“病”，其實不是病，你只是老了，看懂了，省100萬醫療費#中老年心語 • 41歲的她，用親生經歷告訴妳，此處搔癢，是惡性腫瘤來臨的信號！#故事#中老... 60歲時壽命決定期 ，走路時沒有這3個表現 ，活過百歲不是問題！越早知道越好#中老年心語 • 60歲時壽命決定期 ，走路時沒有這3個表現 ，活過百歲不是問題！越早知道越... 一家三口中毒！雞蛋這樣放冰箱，2分鐘後馬上變成毒蛋，看完中招的的馬上改掉! |中老年心語 • 一家三口中毒！雞蛋這樣放冰箱，2分鐘後馬上變成毒蛋，看完中招的的馬上改掉!... 心臟決定壽命，50歲後常吃這四樣，助70歲的他擁有年轻的心臟，堅持實用，你也做得到|中老年心語 一家三口中毒！雞蛋這樣放冰箱，2分鐘後馬上變成毒蛋，看完中招的的馬上改掉! • 一家三口中毒！雞蛋這樣放冰箱，2分鐘後馬上變成毒蛋，看完中招的的馬上改掉!... • 心臟決定壽命，50歲後常吃這四樣，... 不分男女 為什麼人過七十，沒過幾年就去世了，專家揭開真相，教你延年益壽|中老年心語 • 不分男女 為什麼人過七十，沒過幾年... 人老了，存款放在哪裡最安全？這兩位老人的獨特做法，值得借鑒和效仿！|中老年心語 人老了，存款放在哪裡最安全？這兩位... 70岁夫妇智慧养老方式，省钱省心又有趣！值得中老年朋友借鉴和效仿|中老年心語 70岁夫妇智慧养老方式，省钱省心又... 50歲男士衰老揭秘！女性觀察員親述丈夫的15個變化| 中老年心語 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