中医谈咖啡

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中医谈咖啡，不得不看！

2015-01-19每日咖啡资讯

咖啡属舶来品，当西方文化与中国传统中医文化发生碰撞，且看中医怎样给咖啡把脉！

咖啡豆取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦味有燥湿与泻下作用，能治疗热症或湿症。

从中医的角度看咖啡的15个养生功能：

1、提神醒脑

咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神 经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮层，促进感觉、判断并增强记忆能力。

2、强筋骨、利腰膝

咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。

3、开胃主食

咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠份泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。

4、消脂消积

咖啡因可加速脂肪份解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂紧肤，另外使用咖啡粉洗澡是一种极好的温热疗法，有助瘦身减肥。

5、利窍除湿

咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。

6、活血化瘀

咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。

7、熄风止痉

咖啡可加速代谢胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。

8、喜悦颜色

适量常饮咖啡会令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、 纾解压力，放松身心。

9、舒肺定喘

咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

10、燥湿除臭

咖啡因内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。

11、咖啡有解酒的功能

酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，份解成水和二氧化碳而排出体外。

12、一日三杯咖啡可预防胆结石

对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

13、预防电脑族干眼症

报告指出，喝咖啡者患干眼症的机率，明显比不喝咖啡者低。这主要是和咖啡中的嘌呤成份有关(滴眼剂中的嘌呤成份能刺激腺体份泌液体，从而起到保护眼睛的作用)。对于爱喝咖啡的电脑族来说，这当然是一个好消息。

14、止痛

比如一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛，这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，推荐在早上或是中午饮用。

15、抗衰老

色深又具有苦味，是因为咖啡中富含抗氧化的物质。近年来，只要是具有抗氧化功能的食物，都在市场大行其道，一般所熟知的蔬菜水果含丰富A、C、B族维生素的食物，以及在日本相当流行的茶，之所以被视为健康的食物，就是为它们含有丰富的抗氧化物质，有研究报告指出，咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，可以抵抗自由基。

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5 Steps To Prevent Diabetes-type 2

 5 Steps To Prevent Diabetes

When it comes to health matters few things annoy me as much as skewed information, published by the mainstream, designed to scare the living daylights out of people… or giving them false hope.

A case in point is a recent article that started with this opening paragraph: A breakthrough discovery moves researchers nearer to finding a cure for type 2 diabetes and could spell the end of insulin injections.

(Before I continue, it’s important to highlight that the ‘breakthrough’ the article referred to was yet another expensive pharmaceutical drug… so, no surprise there!)

First of all, not all type 2 diabetics use insulin injections to control their blood sugar. In fact, by the time a type 2 diabetic resorts to insulin injections the disease is already very far advanced.

Yes, it’s true that type 2 diabetes is a progressive disease. However, in the majority of cases, it is entirely possible to control type 2 diabetes symptoms and prevent diabetes-related complications, especially in the early stages.

And secondly, we don’t need a ‘cure’ for type 2 diabetes because it is one of the most preventable diseases out there. Telling people that researchers are moving closer to finding a so-called cure, also creates the impression that there is very little one can do to avoid a type 2 diabetes diagnosis… and that simply is not true.

If anything it’s a clever con!

In fact there are five easy steps you can start taking today to keep diabetes at:

1. Eat a healthy, balanced diet and avoid processed foods and sugar (also steer clear of artificially sweetened foods and drinks). Focus on eating plenty fresh fruit and vegetables, and try to follow a Mediterranean Diet as far as possible — rich in healthy saturated fats, fish (omega-3s), whole grains,  fruits, vegetables, legumes and olive oil.
2. If you’re overweight, lose weight and make every effort to maintain a healthy weight… a low glycaemic load diet is one of the best ways to achieve this.
3. If you smoke, stop. Quitting smoking is the single most important thing you can do for your health.
4. Drink alcohol in moderation, and make red wine a favourite tipple. Resveratrol, a compound found in red grape skins, is a well-known powerful antioxidant and a real anti-ageing superstar. It can boost your brain power, protect your eyes and your heart, and it could help to prevent cancer, too. Recent research concluded that resveratrol significantly reduced fasting glucose, insulin, haemoglobin A1c and insulin resistance levels in participants with diabetes.
5. Take plenty of regular exercise. Not many of us like to hear this, but it’s a hard truth: Regular exercise helps prevent heart disease, it lowers blood pressure, reduces stress and the risk of stroke and heart attack… and since type 2 diabetics are up to five times more likely to develop heart disease or stroke than healthy people, the benefits of exercise are obvious. It will also help you to lose those extra pounds and maintain a healthy weight.

Considering that in the UK more than 2.7 million people, aged 16 or over, have been diagnosed with type 2 diabetes and that this figure is expected to rise to 4.6 million by 2030, I think it’s absolutely imperative to get the message across that there already is a cure for type 2 diabetes… It’s called prevention.

Here’s to saying no to diabetes without using drugs,

Wishing you the best of health,

Martin Hum
PhD DHD Nutritionist
for Real Diabetes Truth 

女人全是優點！

女人全是優點！

瘦的叫苗條，

胖的叫豐满，

妖的叫美女，

刁的叫才女，

木的叫淑女，

蔫的叫温柔，

凶的叫直爽，

傻的叫陽光，

狠的叫冷艶，

土的叫端莊， 

洋的叫氣質，

怪的叫個性，

匪的叫幹練，

瘋的叫有味道，

嫩的叫靚麗，

老的叫風韻猶存，

牛的叫傲雪凌風，

閒的叫追求自我，

弱不禁風叫小鳥依人，

不像女人的叫超女！

王小波现象

“我看到一个无智的世界，但是智慧在混沌中

存在；我看到一个无性的世界，但是性爱在混

沌中存在；我看到一个无趣的世界，但是有趣

在混沌中存在”。


王小波现象的主要焦点在于其杂文以及其所宣

扬的自由主义思潮。而其小说在文坛的地位与

技术性讨论，仍处于悬而不决的地位。

田英章谈学习欧体

田英章谈学习欧体

                田英章谈学习欧体

                 

                                      一、欧阳询的楷书特点

    我们不一一列举。就他的楷书我们只简单地归纳一下有以下几个特点：
        1、险峻刻历、刚劲挺拔；
        2、清雅秀丽、瘦健俊美；
        3、规矩端正、一丝不苟；
        4、大小有法、错落有致。
        以上特点我们在今后的讲座中再一一论述，在这里就不再多说了。总之在学习欧体之前先知道了解欧体的特点，对我们的学习大有益处。练字就是练心，把心里练明白了，字也就写好了。
　
                                     二、学习书法为什么先学楷书？
  

1、学习书法为什么一入手要先学楷书？看来这个问题是个老生常谈的问题，有许多人，特别是经常写字的人，对这个问题也存在着许多误解和偏见。有的以文字形成脉络为根据，说中国文字是由古文字到甲骨文，由甲骨文到大篆，由大篆到小篆，由小篆到隶书，由隶书到楷书，是以这个程序形成发展起来的，那么练字也应按照这个程序去练。
我觉得这个说法有几个问题值得注意，一个是时间问题，人的一生仅有几十年，生命没有给我们那么长的时间。如果我想专攻楷书，照此程序我应从古文字练起，那么古文、甲骨、大篆、小篆、隶书，然后再到楷书，这几十年的时间太少了，这是不行的，这是空洞的不切合实际的教条主义；"
        另一个问题是有没有榜样可以参照学习？，稍懂得点书法常识的人便知道，甲骨文是从请末才被发现的，尽管甲骨文是几千年前的文字，但在晋唐时期不用说去学习临摹，甚至连甲骨文是个什么东西都不知道，那时人们见到最早的文字也就是大篆、金文之类的书体。当时的书家以致于后来的书家都没有按照文字的发展脉络去练字的先例，所以练字应按照文字的发展脉络去练，这种说法不能成立。
       有的人说，只写行书草书，从不写楷书行不行？当然，这也是可以的，但是，这里有个层次标准的要求问题，就是说你写字到底要求自己达到一个什么水平？许多人写字也是写了一辈子，但是就是达不到高层次，写到一定的时候写不动了，他的字再也长不上去了，原因是什么？往往就是楷书的基础不行所造成的，也就是功底不过关，他的功底已经不够用了。我们举目看一看象王羲之、王献之、欧阳询、虞世南、褚遂良、颜真卿、柳公权、苏东坡、黄庭坚、米芾、赵孟頫、郑板桥等等，这些一流的书法大家，那一个不都有着雄厚的楷书基础，那一个不都是因为楷书水平达到了炉火纯青的地步才产生了自己特有的书体风格呢。所以我们说虽然练字可以不写楷书，但是没有楷书基础的字，水平不会太高。

2、中国文字的发展有一个特点，笔画越来越简单，技法越来越复杂，书写法则与规定难度越来越大。对于那些复杂的书写技法来说，楷书的出现应该是达到了顶峰。具体地说，楷书囊括了书法中所有的笔法，如藏锋、露锋、中锋、偏锋、缩锋、裹锋、连笔、顿笔、抽笔、断笔、跪笔、弹笔、悬针、垂露、暗过、淹留、欲竖先横、欲横先竖、欲左先右、欲右先左、无垂不缩、无往不收、阴阳顿挫、俯仰翻合、还有指法、腕法、掌法、身法、拨灯法等等等等。这些技法笔法在楷书中均可用到。先学楷书实际上就是先从规矩入手，先认识和了解什么是共性、什么是公认的法则？什么是必要的法度？
　
                      三、为什么要学习欧阳询楷书？

        学习书法先从楷书入手无疑是正确的，但是，是不是非要先学欧体，这要根据自己的现实情况和客观条件而定。在学欧体之前有几个情况需要大家了解和参考。
1、欧阳询在历史上被列为唐初四大家之首，公认的是“翰墨之冠”。《续书断》中云：他是“杰出当世，显名唐初，尺牍所传，人以为法。”自唐已后，历代书法家对欧阳询的赞颂之词举不胜举，当然这些赞颂不单指欧阳询的楷书，对他的其他书体也是给予了很高的评价。这一点我们主要说的是书法界内部对欧阳询艺术的肯定与公认。PRF
2、自唐以后，历代学欧者代不乏人，而且是人才济济。因为学欧而成名者举目皆是，自唐以后很多书法大家都有着学习欧体的经历。实践证明，学习欧体是通往成功、实现理想的一条可行的道路。:
3、顺便再说一下，楷书有四大书体：欧、颜、柳、赵。那么学其他的楷书可以不可以呢？我的回答是当然可以，不仅可以，要想成为一名真正的书家，必须要学，要学透学精。并且不仅仅是这几种书体。只要是历史上流传下来的都应该学。我本人虽然主要是学欧体，但在以前也曾学过颜体、柳体、赵体，看了我写的字就可以证明这一点。
        依我本人的学习经验来看，这里有几个问题，仅供大家参考。首先我们来说一下颜体：颜真卿的是楷书就其功力、水平、对后世的影响和贡献并不亚于欧阳询的楷书，自唐代以后，学颜者也是代不乏人，因为学颜而成名者也是大有人在。但我始终认为少年儿童，特别是几岁的孩子一入手就学颜不太合适，特别是那些女孩子。因颜体的特点是直朴苍老，古拙大度，敦厚雄伟。就其苍老古拙这一点年纪太小的孩子恐很难理解，很难领会。倒不如等年纪稍大一点了，有了一定的基础了再学也不迟。再说柳体，柳公权也绝对称得上是一位了不起的大家，他的楷书骨力遒健，结构严谨，用笔方圆兼备，自成一家，世称柳体，对后世影响很大。但有一个客观现象是，学柳的人不多，学成了名的更是少之又少。不是柳体不好，是说为什么没有继承人呢？什么原因我说不清，但这是个客观现实，希望大家能了解这一点。
        最后我们再来说说赵楷，赵孟頫的书法直追王羲之，不仅在行、草、篆、隶方面，在楷书方面也称得上是一流高手。他的字潇洒飘逸，清秀典雅，雍容华贵，遒健挺拔，对后世也有着重大的影响。但不宜作为初学，赵楷不应是首选的目标。因为他过于放纵，过于潇洒，个性偏多，共性偏少。初学者还是应先从规矩，先入规范，先找共性为好，待有了一定的基础再去研习为好。
欧、颜、柳、赵四大楷书，各有各的风格，各有各的特点。但学不好，也容易发生问题，比如：欧体写不好就显得特别僵，颜体写不好就显得特别傻，柳体写不好就显得特别弱，赵体写不好就显得特别滑。骨，赵体为肉，是最为理想的书体风格。
        以上所谈，绝非我个人偏见，大量的实例证明，学习欧楷是一条切实可行的入门之路，这也已是不争的事实。我们不可以因为个人的好恶而扭曲了艺术的真谛，不可以以自己所能而误人子弟。
　　
                           四、欧楷应该用什么笔？

        许多朋友曾问过我这个问题，写欧体应该用什么样的毛笔？是用羊毫的、还是用狼毫的？还有的朋友问我，当时欧阳询用的是什么笔？你用的是什么笔？等等。
        原则上讲，用什么笔是个习惯问题，无论什么毛的笔，用习惯了自己感觉也就好使了。如若具体地说，那就是羊毫太软，狼毫太硬。我使用的笔一般都是兼毫，即羊毫狼毫和掺的笔。我个人感觉这种笔相对要好使一些，注意的是笔锋不要太长，笔毛不要太少。至于欧阳询当时用的什么笔已无据可考，但从历史有关资料来看，大概用的是紫毫笔，也就是兔毫笔。羊毫笔在北宋年间才开始使用，狼毫笔虽然年代比较早，但在宫廷里，以及那时的统治阶级均不用狼毫，都用紫毫。另外，从欧阳询的笔迹看，也基本可以肯定用的是紫毫笔
        有许多朋友抱怨现在的笔太难用，无论什么毫的笔，虽然价格不菲，外观也很好看，但好用的不多。这是个客观实际情况，我也有同感，我也是一直在为笔的质量发愁。现在市场上卖的这些笔，无论什么毫的笔都存在着这样那样的问题。有的笔写横、竖行，写撇捺不可；有的写点行，写钩挑不可，这是客观现实。笔的质量问题既是一个制笔人的技术问题，也是制笔人的品质和素质问题。
为了写好欧体，您在挑笔的时候一要注意笔杆直不直；二要看笔肚圆不圆；三是笔锋不可太长；四是写一笔试一试。写“九”字钩便可试出笔的质量。
写完字要把毛笔涮出来，一定要洗干净，因为墨中有胶，时间长了会损伤笔毛，要养成爱惜笔的习惯。
        另外，对于写字来说，笔固然是重要的，但和手比起来毕竟是次要的，大家应该相信，同样一只笔，拿在不同人的手里会写出不同的字。在要解决笔的问题的时候，我们更要努力解决手的问题。
　　
                                           五、关于执笔问题

        原则上说，无论怎么执笔，只要将字写好就是正确的。
        执笔问题自古就有争论，历史上有的书家告诉人们应怎样拿笔，还讲了许许多多的法则。但也有的书家，比如苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽”。只要注意指间不要太紧，掌心不要太实就可以了。实际上苏东坡说“把笔无定法”也是有法的，“虚而宽”不也是法吗。“法”是必要的，“法”就是法则、就是规定、就是规矩，俗话说“无规矩不成方圆”，也就是这个道理。
至于执笔的高度问题，也是众说不一，但各自都有道理。比如虞世南在《笔髓论》中说：“笔长不过六寸，捉管不过三寸，真一，行二，草三”。他说拿笔的位置离笔毛不可高于三寸。写楷书应在一寸的位置，写行书应在二寸的位置，写草书应在三寸的位置，他说的是很有道理的。虽然每个人的手大小不一样，但应基本差不多。
    写欧楷执笔不可过高，笔管尽量垂直。写大楷以下的字肘部可以伏案，但尽量使腕部抬高，以不影响挥运为原则
　
                             六、关于临帖

        临帖是学习书法中最重要的途径，其宗旨就是要在古人的碑帖中学习技法、法度和理解、把握书法的共性。因为那里是金山玉海，是无尽的宝藏，取之不尽，用之不竭。决定一个书家水平的高低，往往都是体现在临帖的基本功上。请注意的是，我所说的碑帖是指古人遗留下的碑帖，并不是指今人的书法。这是因为一切艺术都是要经由历史所认可，都要经过时间的浓缩和检验。今人的书法尚未经过这一不可缺少的程序，因此只能作为参考而不能作为楷模。更何况中国现今的书法正受着经济大潮的冲击和影响，已处在历史上最低谷时期。
       在临帖的问题上，最容易出错的就是两个方面：
        一是知难而退。因为临帖的枯燥和对自由的束缚，是不曾临过帖的人无法想象和理解的，它是学习书法最大的“屠杀场”，百分之九十以上的初学者大都“牺牲”到这里。大都因为困难而退缩，因为枯燥而放弃。
        二是糊写乱画。同样是因为忍受不了临帖的枯燥和约束，却又自以为是的想着“创新”和“自己风格”，于是便踢开“绊脚石”，打破“旧框框”，盲目地“创”起“新”来。其实准确地说这就是糊写乱画。其结果也必然是一事无成。因为任何技艺本领的增进，都是在痛苦的环境中磨练出来的。
        既然是临帖，就要忠实于帖，不要总是想着怎样去“改革”它。即使你感到帖上的字并不好看，也不得去改，因为你看到的“不好”，未必就是正确的。不客气说，凡是经过历史所认可的碑帖，对我们今人来说，都是难以跨越的高峰，特别是对于初学者来说，想去修改或是摈弃，绝对就是一种无知。   
        历史证明，唯有一样东西古人没有给我们留下的空间——那就是书法。
有初学者问，学习书法是否有捷径？坦白地说没有，确实没有！如非要让我说出什么可以称作捷径的话，我只能遗憾地说，不走捷径也许就是最好的捷径。
    总之，书法的学习是一个既科学又严肃的问题。特别是楷书，它的端庄和精密，它的高深和广博，它的严整和法度，不允许我们有丝毫的懈怠和修正。一切有志于楷书的初学者和研究者，应该首先明了的是——楷法无欺！

    

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百年之後

百年之後—趙寧

知名作家 – 趙寧, (2008/09/05) 十一點三十二分病逝榮總,
 回頭再看這篇趙寧自己撰寫的文章時 格外有感觸 ………

百年之後~趙寧
我去民權東路的殯儀館參加一個朋友的葬禮，
最後的儀式是繞著朋友的棺木瞻仰他的遺容。
看著朋友安詳的臉，想到去世前他因病而極端痛苦的樣子，
我減少了憂傷的情緒，感到有點安慰了。

走出殯儀館，我想到今後再也不能和朋友一起喝咖啡談笑，
想到生命的短促無常，我深深的吸了一口氣，
告訴自己：「好好的來呼吸一口
新鮮空氣吧！因為百年後再也吸不到了。」
就覺得空氣特別香甜。

然後，我步行到一家與朋友去過的亞都飯店喝咖啡，
在那優美的歐式咖啡廳裡，我端起咖啡，
對自己說：「好好的品味這杯咖啡吧！
因為百年後就喝不到了。」
這樣想，覺得那咖啡特別的香甜。

喝完咖啡，我沿著民權東路向東走回家!

走過了大家都不想進去、最後不得不進去的殯儀館。

走過了大家都在求財富、求姻緣、求子嗣的恩主公廟，
香火鼎盛，可以看到人間永不滿足的慾求。

走過了幾家婦產科的醫院，彷彿聽到新生兒恐慌
面對人間的啼哭聲。

走過了廣大的榮星花園，看到幾對情侶在那裡談情說愛，
一對新婚夫妻在拍新婚的照片。

啊！生老病死的歷程是多麼短暫，
民權東路一千公尺就走完了，
我們的人生不就是這樣的在演出嗎？

讓我們更真誠的相待吧！因為我們的人生難得、因緣難遇！

讓我們對父母多一點孝心，因為百年後只會剩下懷念。

讓我們更真誠的對待妻子或丈夫，因為百年後就不能攜手散步了。

讓我們更珍惜兒女的成長，因為百年後要擁抱他們就不可得了。

讓我們在每一個相會、每一個因緣裡，都能全心的付出與融入，
都能無私的感謝和奉獻。

讓每一刻相待都是最真誠的相待。因為，因為，百年後，這些都不可得了！…

令人動容的葬禮!!!(警員劉文健的葬禮)

令人動容! 

               

 我一生中从未见过这么多的警察

我一生中从未见过这么多的警察，也未亲身经历过这样庄重的场合。因为是周末，到场的警察有好几万，                                                 来自全美各地，包括加卅圣地亚哥。JetBlue为各地到纽约的警察提供免费机票。很多邻州的警察则是驾                                                   着警车或摩托车来的。为灵车开道有近三百辆警用摩托车！空中还有三架警用直升飞机呈三角形低空掠过。

              

美国联邦调查局FBI局长，纽约市市长 (州长因自己父亲的葬礼未能参加今天的活动，但参加了昨天的瞻仰遗容)                                                                               和纽约警局局长讲了话。警察们没有鼓掌。但刘的父亲用广东台山话讲话后(我基本听不懂)，警察们竟然鼓起掌                                             来。刘的妻子最后讲话。警察以长时间的掌声，表示同情和支持。场面催人泪下。这些警察对刘的敬意，其实                                             也是自尊。他们通过这个活动显示了他们的团结和力量。

               

那个波多黎各警官的葬礼，上周已举行。据说刘的葬礼拖到这个周未，是因为他有亲戚从中国来。亲历这个盛大                                             而庄严的活动，让我又一次体会到美国社会的平等、博爱和普通人的尊严！（唐坚）

             

『你拥有一个  你从来想不到会有的大家庭』

32岁的刘文健加入警察队伍7年，去年12月20日，刚刚新婚两个月的他在和同伴警员拉莫斯一起执勤时惨遭一名                                           黑人枪杀。刘文健葬礼1月4日举行，葬礼规格与上周出殡的拉莫斯警员同样盛大。警方需要封锁殡仪馆附近路段                                           ，以确保有充足的场地。同样，刘文健家门口的道路，也从2日起禁止停车，警员挨家挨户敲门，告知丧礼事宜，                                           希望民众理解。


             

4日上午10点半左右，刘文建的亲属以及政府官员进入殡仪馆内部，众多警员和民众则集中在殡仪馆附近道路等                                             待为他的最后一程送行。不仅纽约的警察，还有远至加州旧金山、弗雷斯诺等全美多地无数警察（据报导现场近                                            3万警察），与各族裔不同肤色市民自发前来致敬。

          

沿街站立等待进入殡仪馆与刘文健遗体告别的队伍延伸出去两道路口，很多人等待一个多小时才得以进去。

一名从乔治亚州来的警员格兰特说，他和其他6名警员一起前来参加同袍葬礼，希望以表支持。当我们其中的                                               一员失去生命时，我们必须团结起来！


           

刘文健葬礼采取了中式葬礼方式，由佛教僧侣主持，随后则进行了传统的悼念警察仪式。

市长白思豪说：“今天对所有人来说都是令人心碎的一天。当刘文健加入警队的时候，他就知道这会让自己的                                               家人担心，每天在回家了路上时，他都会打电话给家人报平安......”


           

在殡仪馆外，白思豪的讲话通过一个巨大屏幕播放给现场的警员们，然后很多警员仍然选择转过身去，表达对市                                           长早前某些不利于警民关系的言论的不满。

                 

遗体前的桌子上摆放着刘文健生前最喜欢吃的食品，有广东台山咸鸡、还有橙子和包子。馆里还设有壁炉供亲友                                           和华人烧纸钱，按中国传统习俗进行拜祭。

           

“一名普通的华裔警察，极尽哀荣，这事只能发生在美利坚合众国。黑人、白人、犹太人、亚裔、西裔等                                         各族裔不同肤色市民自发到场，族裔融合团结的盛况也只有美利坚合众国。盛大到震撼的葬礼，顾某平生                                       未见。” 一位专门来参加葬礼的专栏作家顾猷感慨地说。

              

刘文健的父亲在爱子葬礼上发言时，数度哽咽：“当我和他的妈妈生病时，他带我们看医生。每天下班，他都会来                                           衣厂看我，帮我完成工作，等做完工一起回家...”现场不少华裔警察和华人观众跟着老父抹泪。

        

新婚妻子陈佩霞悲痛欲绝，回忆起死去的丈夫，她泪流满面地说：“当任何人有需要，他总是在那里。”尽管工作                                                                               繁忙，刘文健仍然总是为她留出时间。“他是我的灵魂伴侣，一个了不起的人，”陈佩霞抽泣着说。

              

刘文健的一个表兄弟也在葬礼上发言，他回忆说，刘文健刚来美国时，曾把自己最喜欢的自由女神像贴纸送给他。

葬礼开始, 首先由直升飞机在空中开道, 然后400辆铁马开路。供奉英雄刘警官的灵位的车辆随后。

             

悲怆的苏格兰军乐队引出载着英雄遗体的车辆，亲友车队跟随其后。

              

              

            

            

值得一提的是，刘文健和拉莫斯获追封“一级侦探”。他们的遗孀终身领取他100%薪水，并享受终身健保；孩子                                             也享受市府健保直至年满26岁。另外还有多种其他福利。这是美利坚对那些为了美利坚而光荣牺牲的人所做出                                             的一点补偿。

          

纽约市议会还要讨论议案，将刘文健和拉莫斯生前居住地的道路以两人的名字命名。

             

而早在12月27日，在参加完另一位遇害的西裔警察拉莫斯的葬礼之后，美国副总统拜登就携妻子来到了刘文                                               健家中，和刘文健的遗孀陈佩霞及其他家属见面。

副总统拥抱了刘文健的老父，对他说：“纽约的警察们将一直陪伴你并帮助你，你现在拥有一个你从来                                           想不到会有的一个大家庭。”

              

• 这基本上是全国警察示威，给前段报道黑人示威的媒体看的，而且正好死的都不是白人警察，就更有意义了。